Wątek: Aaa ja się tak łatwo nie poddam :D

No a dzisiaj dzień mija w porządku jeszcze poćwicze potem jak znajde troche czasu

Ćwiczenia dzisiejsze : stepper - 20 minut, rozciąganie, 1 seria a6w, 5 serii po 20 brzuszków

Wpadne jeszcze potem

No i jeszcze poćwiczyłam : 5 minut hantle, rozciąganie ćwiczenia na nogi

gratulacje za cwiczenia, ja odpuscilam. nie mam na razie czasu. jedynie konie raz w tygodniu. zawsze cos. zaluje bo chudne z miesni a nie spalam tluszcz

Będzie dobrze ;*


Jaaaa nie moge normalnie aaa ważyłam się dzisiaj i w koncu waga ruszył, ach 2 kg mniej zaraz zmieniam ticker jak super

Witaj sleepless
Gratuluje zrzucenia 2 kilogramów Coraz bliżej celu.

Jestem pod wrażeniem Twojej gimnastyki. Ja narazie odpuściłam
Jedyna moja gimnastyka to piesze spacery po mieście (zamiast jazdy autobusem), ale jak minie ta cała sesja to wracam do ćwiczonek.

Miłego dnia

Dzięki za odwiedziny ;* elunka Ale wiesz i tak jest dobrze, te spacery to fajna sprawa, zawsze lepiej niż jeździć autobusem i ile na świeżym powietrzu spędziesz czasu

Uff no to dzisiejsze ćwiczenia jeszcze napisze i spadam

stepper - 20 minut, hantle - 5 minut, rozciąganie, brzuszki - 100, ćwiczenia na nogi,a6w 1 seria no to tyle

;*

witaj
no widze że sie ostro wziełaś za ćwiczenia- brawo
no i gratuluje zrzuconych kg
buziaczki

Dzięki bubusku

No to ćwiczenia : stepper - 20 minut, ćwiczenia na nogi, 5 serii po 20 brzuszków, 1 seria a6w. rozciąganie hantle - 5 minut

Dzisiaj aż tak z ciekawości stanęlam na wadze i nadal 61 jak się ciesze normalnie Teraz musi się uda :P

Dobranoc ;*