Witam! w ten czwartkowy poranek Adulaa rozumiem twoje racje ale ich nie popieram. Sama przez bardzo długi czas stosowałam wszelkie diety cud łącznie z harbalifem i innymi wspomagaczami, efekt był taki że dwa lata temu ważyłam 80kg. Schudłam 16kg i trzymałam tą wagę przez 2 lata, teraz postanowiłam zgubić jeszcze trochę i tak łącznie mam już 21 kg za sobą. Ale osiągnęłam to stosując proste zasady, jem zawsze na śniadanie węglowodany, obiad różnie, a kolację nie później niż 17-18, zero słodyczy, jak najrzadziej smażonego, zero fast foodów i innego badziewia i jest ok. Nie chodzę głodna i nie miałam efektu jojo. nie jem mnóstwa rzeczy, ale są to rzeczy które odradza każda racjonalna dieta np. smażone kiełbaski wieprzowe czy coś w tym stylu. dieta to zmiana stylu odżywiania, jak ma się skłonności do tycia to żadne krótkoterminowe działania nie przyniosą efektu. Ale to tak z mojego doświadczenia mówię, wiem że każda z nas musi się o pewnych rzeczach na własnej skórze doświadczyć żeby zrozumieć. Pozdrawiam i trzymam kciuki!