Wątek: Od nadwagi do lekkości:)zdj strona 12,95 ,136,155 nowe 163

hey kochana!! wygladasz swietnie ronice widac oczywisciea wogole co tam u ciebie??
dzis mam ogolnie zly dzionek ale nie chodzi o dietke dietka narazie idzie dobrze:
pozdrawiam
a tu mnie znajdziecie:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

witam. potrzebuje Waszej pomocy!!!!! nei wiem już co robić.

od tygodnia jestem na diecie (tzn na śniadanie - musli z jogurtem, potem jakiś owoc, na obiad no pierś z kurczaka z warzywami, na kolacje jogurt albo 2 kanapki z lekkiego pieczywa, nie jem po 20tej, słodczy nie tknęłam od miesiąca, nie jem białego pieczywa, ziemniaków, ryżu, makaron w małych ilościach.) chodze na aerobik 2 razy w tygodniu (od półtora miesiaca) od tamtego tygodnia zaczęłam troche biegać.

dzisaij weszłam na wage i pokazała mi 1 kg więcej niż miałam ((((((((((((((((((

ok - rozumiem, mam siedzący tryb życia, mało ruchu, dużo siedze i sie ucze. ale do cholery mój mózg chyba też swpala jakieś kalorie jak przyswaja wiedze prawda? a nei tylko koncentruje sie na tym jakby tui odłożyć jak najwęcej wszystkiego w postaci tłuszczyku od października przytyłąm 5 kg. i ciągle przybywa chociaż naprawde nei obżeram się, nei zapycham słodyczami, nei jem fast foodów itd. co jest ze mną nie tak?! czy musze w ogóle przestać jeść cokolwiek żebym w końcu schudła chociaż głupie 2-3 kilogramy?????????????????????????????????????

wkurza mnie jak rozmawiam z innymi dziewczynami i twierdzą ze jak chcą schudnąć to odstawiają słodycze i po tygodniu albo 2 już mają ze 3 kilo mniej. albo takie które niby to bardzo zasmucone mówią ojej.... znó schudłam półora kilo, spodnie mi z tyłka lecą.... zupełnie nie wiem od czego ...

wrrrrrrrrrr

co robić??

Ilko bardzo ładniutkie zdjęcia

Witaj Ilonko jak minął poniedziałek??

Ilonko glowa do gory...wpadki sie zdarzaja kazdemu...!! sorki ze na smska nie odpisalam

Kochane wpadlam tak szybciutko napisac podstume dzis...zawalilam 3 raz..a udanych dni mam 79 na koncie jutro bedzie lepiej...glupi @....;/ przez niego to wszytsko....

KiciaMicia faaajny obrazek dziekuje :P

Tiska no sliczny obrazeczek z pieskiem mi dalas nie bedzie mieszaanki:P moj pies z kotem sie lubia :P sa wyjatki:P

Bogunia dziekuje bardzo... no walcze dalej do konca do 53 kg!!!

Nowa1616 u mnie po staremu dziekuje ze pytasz :P ciesze sie ze z dietka idzie ci suuper

Gustawa witam u mnie jasne zer dasz rade z nami sie uda dziekuje za odwiedzinki wpadja czesciej

Dziunia dziekuje bardzo ;*

Katarinko jak minal?? nie za fajnie dzis pisalam z ekonmi sprawdzian nic nie umielam znow pewnie jedynka bedzie zaraz sie zalamiwe a ttakie dobre ocenki mi wpadlay na pocztaku sepestru a teraz szkoda gadac musze sie wziasc za siebie...

Asq nio spoko od jutra znow mam nadzieje ze bedzie dobrze i wogole...pozdrawiam was kochane

DOBRANOC juz wam powiem (ide zakuwac);/

Ilka mam nadzieje ze jednak nie zrobiłaś nic głupiego Wpadki zdarzaja się każdemu. Od 1 wpadki drastycznie nie przytyjesz

Ilka nie martw sie dzisiaj taki dzien chyba bo ja tez zawalilam na maksa ale pamietaj zeby walczyc dalej i sie nie poddawac trzymam za ciebie kciuki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

milego dnia

[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/12/839.jpg[/img]

Ilonko napewno bedzie dobrze