Witaj

Dobrze, że przyłączyłaś się do Nas bo my jesteśmy tu po to by się wspierać na wzajem
Dieta 1000 kalorii jest dobra, choć ja stosuje 1200, dlatego, że uznałam to za najlepsze rozwiązanie, żeby mój organizm nie dostał jakiegoś szoku
Jestem już od 5 tygodni na 1200 kaloriach i czuję sie świetnie

Ona18
Nie zaczynaj od 1 stycznia, tylko od zaraz Ja też tak sobie kiedyś odkładałam i wychodziłam na tym jak zabłocki na mydle....

Najważniejsze jest to, by uświadomić sobie, że trzyma się diete tylko i wyłącznie dla samej siebie - to już połowa sukcesu. Druga połowa to mądra dieta + ćwiczenia + duuużo optymizmu
Powodzenia