Hej

Witam w naszych skromnych progach !!
Masz bardzo dobre założenia, chociaż moim zdaniem ćwicząc tyle śmiało możesz jeść 1400 a nawet 1500 kcal. 1000kcal jest dobre dla kobiet dorosłych. Rośniesz (niekoniecznie poziomo) i potrzebujesz wszystkich składnikow potrzebnych do tego. Przy 1000 kcal myśle ze najdalej po tygodniu przekroczysz bo organizm bedzie sie domagal jedzenia.

3mam kciuki bardzo mocno !!