Wersja do druku
Witam.
Nazywam się Magdalena. Mam 19 lat i prawie 30kg za dużo.
Po ponad rocznym związku rzucił mnie chłopak. Jestem bez mieszkania, bez mężczyzny i bez przyszłości. Nie wiem co ze sobą zrobić... Ze stresu schudłam już 2 kg i nie chcę na tym poprzestać. Pomóżcie mi proszę zacząć na nowo...
Pozdrawiam
NO WITAJ, NA WSPARCIE NA PEWNO MOZESZ TUTAJ LICZYC. DOBRE RZDY ROWNIEZ , NIE TYLKO W ODCHUDZANIU. TROCHE DROGI JEST PRZED TOBA DO CELU ALE CIEZKIE CHWILE CZESTO BARDZIEJ MOTYWUJA I WZMACNAJA PSYCHIKE. POMYSL ZE DZIEKI TEMU UDA CI SIE SCHUDNAC I ZE MASZ DOPIERO 19 LAT. NA TEN PRZYKLAD MOJA MAMA MA 53 LATA I TEZ SIE TERAZ ROZSTALA Z MOIM OJCZYMEM. TAKIE ZYCIE. TY MASZ JESZCZE TYLE MOZLIWOSCI TYLKO MUSISZ W TO UWIERZYC A CHUDSZY TYLECZEK POPRAWIA WIARE W SIEBIE NA PEWNO.
WIEC TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI
Madziu!
Widocznie absolutnie nie był Ciebie wart! I nie mów, że jesteś bez przyszłości, bo kazdy takową posiada. Po prostu plany się trochę... zmieniły. ;)
Jestem z Tobą. :)
Postaram się odnaleźć w tej nowej sytuacji :) Ale potrzebuje Was...
Nie ma sprawy, jesteśmy tu i bedziemy Cię wspierać! Ja też we wrześniu straciłam dom, więc wiem, co czujesz, to jest stres jak cholera, ale do przeżycia. Bez chłopaka... znajdzie się inny, na pewno spotkasz szybko osobę z która będzie Ci dobrze.
A co do tego "bez przyszłości"... to ładnie brzmi, no nie? Tak dramatycznie :wink: Ale to bzdura. Masz 19 lat, kobieto !! Życie przed Tobą!
Napisz coś o tym, jak zamierzasz schudnąć. Jakieś plany, konkrety.
Buźka :*
Jesteśmy tutaj po to zeby pomagac i tak jak juz mówiły dziewczyny, pomagamy takze w innych sprawach jak tylko w odchudzaniu
bedzie dobrze tylko glowa do góry i cała na przód:)
powodzenia:)
kiniaE -> ja Cie chyba ganiam po tym forum :wink:
Fanyare -> uzmysłowiłaś mi, ze ja też jestem bez mieszkania, bez mężczyzny i w dodatku, mam prawie 24lata :shock: i więcej kg, ale przyszłosć dla siebie widze ciagle jasną :D Ty też powinnaś
i o to w tym wszystkim chodzi by isć wciagle do przodu, i zabardzo sie nie ogladać za siebie i na boki. Zobaczycie rzaem zwojujeny te nasze kilogramy i nie tylko...
ściskam i dusze :*:*:*
bede tu zagladac co jakis czas by zobaczyc jak Ci idzie Fanyare no i oczywiście pozostałym dziewczyna :D
dzieki dajecie mi duzo sił do walki, dzieki :*
Dziękuję za wszystkie słowa Kochane...
Póki co to jeszcze jestem w totalnej rozsypce... Nic nie jem, nie jestem w stanie. Nie potrafię nawet wody przełknąć. Mieszkam z Nim jeszcze, bo nie potrafię mieszkania znaleźć. Śpię z Nim w jednym łóżku, bo nie mam serca wywalać Go na podłogę. Wyobrażam sobie, że mnie tuli gdy śpi plecami do mnie. Wiem, jestem beznadziejna... Ale ja po prostu nie mogę. Nie mogę się wyprowadzić! Nie potrafię! Nie chcę! Nie chcę budzić się bez Niego...
Wybaczcie...
Jak się trochę ogarnę to będę na 1000kcal, a póki co żyję wspomnieniem...
Kochana :!:
Weź się w garść i nie rozpamiętuj tego co było... Zycie jest zbyt krótkie, by żyć wspomnieniami, a Ty masz jeszcze kawał życia przed sobą :!: Jak je rozegrasz, to zależy tylko od Ciebie, więc nie łam się i zapomnij o tym co było, a żyj tym co jest teraz :!:
Jeśli chodzi o Twoje nadprogramowe kilogramy, to napewno z Nami uda Ci się zrzucić. My jesteśmy po to by się wspierać nawzajem :)
Nie poddawaj się i bądź dzielna :!: Pamiętaj, że po każdej burzy wychodzi Słońce - także i Ciebie czekają lepsze dni :)
Będe tu do Ciebie zaglądać, a tymczasem trzymaj się ciepło
Witaj Madziu, moja imienniczko. Idzie nowy rok i czas pełen zmian. Zmian na lepsze, zobaczysz. Poszukaj mieszkania, tak na serio. Nie ma co sie łudzić, a bardziej boli samotnośc we dwoje. Jesli chodzi o spanie razem w jednym lozko, to jak dla mnie brzmi to lekko masochistycznie w tej sytuacji. Ja bym go wlasnie wywalila na podloge.
Bede tutaj do Ciebie zagladac . Zycie przed Toba kochana. Ja mam troche wiecej lat i tak z niewielkiego doswiadczenia wydaje mi sie ze o wiele gorsze jest trwanie w toksycznym zwiazku i takim, ktory Cie unieszczesliwia niz przeciecie tego. Cholernie boli, wiem. Zwlaszcza jesli przecina ta druga strona, ale jak to mowia co nas nie zabije to wzmocni. Wyjdziesz z tego mocniejsza, madrzejsza i przy okazji lzejsza. Tylko nie glodz sie prosze.
Jutro pójdę na jakieś zakupy. Kupię coś zdrowego i apetycznego, żebym nie mogła się temu oprzeć. :)
A teraz śmigam spać i przytulać się do misia z termoforem ;P
Dziękuję, lepiej mi na duszy...
No i bardzo dobrze :D Takie postanowienie mi się podoba, oby tak dalej, nie wracaj do przeszłości,jesteś Ty,teraz i tu i to się liczy oraz przyszłe dni :D życze Ci wytrwałości, a z nami na pewno się uda :D
Przeraża mnie to lekko. Co dzień staję na wagę i co dzień o 1 kg mniej. to nie jest normalne...idę po jakieś warzywa...
odwadniasz sie :roll: to zle :roll:
czem predzej zacznij jesc byle zdrowo ;) nie tylko same warzywka.... ale tez nabial, pelnoziarnste pieczywo, jakies chude miesko, ryby, jajka a waga nadal bedzie spadac ale zdrowo :)
nie bede prawic zadnych morałów bo niejestem tak doświadczona życiowo jak inne forumowiczki :P
ale zgodzic sie musze ze cale zycie przed toba- nie warto plakać bo przez łzy wszystko jest zamazane, nawet rzeczy piekne wydają się mgliste ;)
tak wiec uszy do gory :D
bede wpadac i wspierac jesli pozwolisz :)
Wiem wiem... właśnie kupię jakieś ciemne pieczywo i jakieś kanapki wyczaruję. Tylko tak się zastanawiam. Jak Wy przyrządzacie rybę? Ja jakkolwiek bym nie zrobiła (poza taką w panierce, ale to w grę nie wchodzi) to mi nie smakuje... i się z nią strasznie męczę.
ja oproszam sola pieprzem przyprawami jakie lubie smaruje odrobina oliwy albo oleju zawijam w folie i pieke jakies 40 min :)
najlepsza wg mnie jest panga.
a do tego marchewka po grecku i pycha ;)
moze po prostu nie lubisz ryb :roll: masz "rybowstręt"
a probowalas np tunczyka z puszki? albo jakas wedzona rybke?
skoro nie lubiesz niepanierowanej to moze taka bedzie dobra alternatywa :)
Uwielbiam tuńczyka w sosie własnym i wędzone ryby :P Tylko te pieczone jakoś nie bardzo :)
cześć młoda :)
po pierwsze będzie dobrze 8)
po drugie w kupie raźniej :D
no to się troche pomęczymy
Dobra, bilans na dziś.
Wstałam po 10. Długo, długo nic:P Po 13 pojechałam na zakupy, po 14 zjadłam kromkę pełnoziarnistego posmarowaną serkiem z piątnicy, na to 1/3 tuńczyka w sosie własnym i kilka plasterków ogórka kiszonego i cebuli. 100g wyszło i wg licznika kalorii jakieś 190kcal, ale pewnie więcej w rzeczywistości :)
No i teraz wcinam pieczone udko z kurczaka, 200g czyli jakieś 350kcal. Popiję tymbarkiem jabłko-wiśnia - 100kcal.
Piłam dzisiaj jeszcze czerwoną herbatę i tabletkę musującą (magnez). Z wysiłku to zeszłam po schodach z 10 piętra, walczyłam o koszyk w sklepie i stałam w godzinnej kolejce no i uczyłam się godzinę filozofii.
Witaj Fay :wink:Cytat:
Na początek chciałabym Ci życzyć dużo zdrowia, bo jest najważniejsze. Szczęście samo zapuka do Twych drzwi gdy tylko uśmiech będzie na Twej twarzy gościł częściej niż smutek. Czerp z życia jak najwięcej. Pamiętaj, że jesteś młoda, piękna i wyjątkowa! A całe Twoje życie zależy od Ciebie, od Twoich myśli. To myślami sprawiasz, że pewne rzeczy mają miejsce, a inne nigdy się nie wydarzą. Zatem myśl, uśmiechaj się i żyj! :*
napisalas mi te zyczenia u mnie, i to sa bardzo mądre słowa, i jak najbardziej trzeba sie do nich dostosowac! Nawet sobie obiecałam na ten nowy rok wlasnie nie przejmowac sie błahymi sprawami, smiac sie poprostu z nich, z pogodem ducha do ludzi wychodzic :wink:
No to miejmy nadzieje ze to o czym marze co mi chodzi po głowie kiedys sie spełni :wink:
I chcialam wspomniec ze te słowa tycza sie tak samo Ciebie :wink:
Zostaw przeszłosc za soba i zajmij sie tym co przed Toba, bo całe zycie czeka na Ciebie, tyle masz do osiagniecia, skonczyc studia,robic kariere, zalozyc rodzine z wartosciowszym człowiekiem, ale uczuc sie nie da oszukac to jedno wiem, i na poczatku bedzie ciezko na nowo budowac swój rozdział zycia samemu ale moze myslami akurat "coś" przyciagniesz :wink: I pamietaj takie sytuacje umocniaja! Wiec walcz o Siebie!
I tego samego ci zycze zebys ułożyla sobie zycie po swojemu ktore bedzie cie cieszyc i spełnisz sie zawodowo i prywatnie :wink: Exactly SZCZESCIA!!!!
A jak po sylwestrze?
http://www.luckyoliver.com/photos/de...es-1675448.jpg
a Bede odpisywac u Ciebie hihi.
a tak wogole na imie mi Aska :wink:
sylwestra spedzilam w domu bo sie rozchorowałam, a mialam inne plany ale trudno.
Nadrobie w karnawale! :wink: :lol:
sylwester z ex? tooo masz mocne nerwy i umiesz opanowac emocje :roll:
Ale mam nadzieje ze z nowym rokiem nowe zycie zaczniesz bez niego :wink: i dobrze ze zrozumialas ze to nie facet dla Ciebie :wink:
aaa co sobie tak przemyslałas w te noc? jesli mozna :wink: ale wazne ze uzmysłowilas ze widzisz nadzieje na swoja przyszłosc i zmienisz to w mig :wink:
Sesja! ooo zgrozzoooo nawet mi nie mów hihi :wink:
A jak masz na imie Fay :wink: :?:
Fenyare taka moja rada- sniadanie jedz do godzine po przebudzeniu bo jedzac pozniej jest to niezdrowe a jak wiadomo sniadanie jest najwazniejszym posilkiem ;)
a wracajac do ryb to skoro pieczonych nie lubisz to nie jedz- dieta ma byc przyjemnoscia przeciez ;) :)
milego dnia :)
Fanyare -> to fajne uczucie, gdy kg tak szybko lecą, jednak nie zachłysnij sie sukcesem :wink:
Zacznij jeść zdrowo, ale i wogole jesć! czytałaś zapewne jaką głupota jest być na 500-800kcal!
Pozdrawiam i szczescia zyczę :D
No wiem, że jem zbyt mało. Dzisiaj postaram się dojść do 1000kcal.
Mam do Was pytanie. Jak często pić czerwoną herbatę? I czy ona ma właściwości typowo przeczyszczające, czy tylko pomaga i oczyszcza organizm, ale nie tak nagle ? :P Bo nie wiem czy wczoraj za dużo nie wypiłam. Dzisiaj Nowy Rok przywitałam springiem do łazienki :)
Madzia, wyobraz sobie ze wlasnie pisalam tamarkowi zeby wlasnie nie patrzala na innych tylko wlasnie byla egoistka i robila wszystko to co dla niej jest dobre.
Stawiamy siebie na pierwszym miejscu, my podejmujemy decyzje. Nikt nie ma prawa nas wykorzystac, manipulowac. Tak wlasciwie chyba dobry okres nastał :wink: sama, robisz co chcesz :wink:
Wszystko co robimy to dla siebie :wink:
do mnie tez ostatnio doszło, ze za dobra bylam dla ludzi ktorzy na to nie zasługiwali.
Trzeba trzymac dystans i nie piescic sie jak z niemowlakiem , chodzi mi o ludzi ktorzy nas otaczaja :wink:
a studiuje eurologistke i transport, to jest specjalnosc ktora sobie wybiore a na kierunku ekonomia w TG :wink:
a ty? Filozofia :shock: :?:
Aż takich właściwości przeczyszczających to ona chyba nie ma :lol: :twisted:
miłego dietkowania w 2008 roku życzę :wink:
i miłego wtorku :D
ja jaż piłam i piłam i piłam i pół roku minęło.... i nic, żadnych efektów i dałam sobie spokój, bo w smaku bleeee :P
I jak dzisiaj?
Co do herbaty czerwonej to w nadmiarze na mnie działa przeczyszczająco i odwadniająco a co najgorsze wypłukuje rożne potrzebne składniki, wiec nie przesadzaj. Raczej postaw na ruch bardziej. A do tego musisz mieć siłę. Nie zwalniaj sobie przemiany materii takim głodowym jedzeniem. I jedz śniadania!!!
Nie chcę jeść mniej :) Właśnie zjadłam talerz rosołu po wczorajszym udku. 250ml + 100g ugotowanego makaronu. Razem jakieś 250kcal choć wierzyć mi się nie chce temu przelicznikowi :P
A na śniadanie było 1,5 kromki z tuńczykiem. Na kolację chyba też będzie tak samo, a może więcej, bo do 1000 muszę dobić w końcu... :)
Idę filozofować, a wieczorem planuje godzinkę na rowerku :)
buźka! :*
jeju zazdroszczę Ci samozaparcia w nauce, ja muszę zacząć sie uczyć ale cóż chyba jednak dieta wychodzi mi lepiej od nauki
8)
babbity - ja po prostu wyboru nie mam. od 7 stycznia do 3 lutego mam codziennie coś. A to koło, a to zaliczenie a to egzamin. Jakaś masakra:P A filozofia jest najgłupsza, to zrobię ją i będę miała z głowy ;)
Fay a na jakiej uczelni studiujesz domyslam sie ze w Katowicach bo nie kojarze zeby w Jastrzebiu cos było :roll: :wink: i ktory to juz semestr masz za soba? :wink: ja zmienialam tyle tych szkol ze w koncu wiem ze to jest to i chce to skonczyc i jestem dopiero na 1 roku :oops: 8)
Powiem Ci ze ciesze sie ze napisalas do mnie, bo jakos nastawilas mnie optymistycznie na ten rok :wink: fajnie ze tyle osob zaglada i motywuje prawda?
i pamietaj ze mozesz na mnie liczyc zawsze nie tylko w dietowych sprawach :wink:
AAA co to za glodzenie laski wypisuja!? Ja ci dam, klapsa po dupie dostaniesz!
jojo chcesz ? czy cio? nooo rosołek dobrze na rozgrzanie w ta zime....a spadło sniegu :shock: szkda ze na swieta tak nie było :roll: tylko teraz kiedy do codziennosci trzeba wracac 8)
ja tez dzis zaczynam swoj trening dzis w planach aeroby czyli rowereq! :wink: :lol:
Buzka
oooo to będziemy razem pedałować dzisiaj, ok? Ile jeździsz? I o której? :P
Ja się nie głodzę, ej! :P Zjadłam jeszcze jedną porcję rosołu a o 19 kolacja i koniec na dzisiaj. Wyjdzie lekko ponad 1000kcal. I czerwona herbatka :)
Asiu, ja studiuję we Wrocławiu na Akademii Ekonomicznej. I nie martw się, też jestem na pierwszym roku :) Ale zaciskam zęby i daję radę. Bo kto da jak nie ja?
Cieszę się, że przyczyniłam się do wzrostu Twojej motywacji. Ty też pamiętaj, że możesz na mnie liczyć...
A filozofia jest straszna, ot co. :P
Zgrzeszyłam i się nie pouczyłam ;) Ale pojeździłam 30minut na rowerku. Dłużej nie potrafię wytrzymać bo mnie tyłek i kręgosłup boli. A co do grzechu to zjadłam trochę chipsów. A co mi tam :) To był ostatni raz :)
No to super dzień zaliczony na plus, tak trzymaj :D :)
I do jutra, wpadne na pewno zobaczyć jak Ci idzie :D :*
fajnie macie, styczeń luty i po sesji, a ja?
jak mi sie zacznie to skończę obrona chyba w lipcu, to tzw, sesja ciagła, przekleńswo jakieś :P
Fanyare :arrow: chipsy :?: :?: :evil: :evil:
a dla mnie :?: :wink:
Powiem Ci, że ja jakoś ostatnio też nie moge dłużej wytrzymać na rowerku :D ale jeszcze zobaczysz będziemy wymaitać dłużej :D
No a z nauką to ja dzisiaj dałam czasu, haha to pewnie tak wiesz za nas dwie :) A chipsami się nie przejmuj, dobrze, że nie zjadłaś całej paczki, ja dzisiaj chyba skusuiłam się na jakieś 4 chipsy także wszystko w granicach rozsądku :)
Trzymaj się :*
mi tez bylo ciezko na rowerku, wiec sobie to rozdzielilam i najpierw 30 min odetchnelam i pozniej jeszcze 20 minut :wink:
out z chipsamiiiiiiiii, ale im wiecej dni dietkowych to sie wprawimy?! i nie bedzie nawet jednego chipola :wink: :lol: :lol:
Ale zjadłam je po to, żeby później nie kusiły :P Ale następnym razem zostawię dla Ciebie Asiu ;)
Ech, muszę szybciutko znaleźć mieszkanie, bo wkurzam się jak on ciągle smsuje do tej swojej panienki. Pocieszam się jednym. Wykorzysta ją tak samo jak mnie i zostawi :)
No mam nadzieję, że się przełamię i będę jednak dłużej jeździć. Bo wkurzam się, że tak mało ruchu mam ;)
Pozdrawiam :)