Pomożcie i przeczytajcie do konca;)Pozdrawiam SCHUDNĘ

Lenaa4 :arrow: bedziemy Ci wspierac:):)
ale jabłko to chyba za mało, moze jeszcze gotowane jajko?
pamietaj minimum 1000, ale najlepiej 1200 kcal:) no i ruch...

mama dzisiaj zrobiła przyszne gołąbki a ja nie wiem jak sie powstrzymac:/ juz jest 15:30 wiec mam nadzieje ze sie na nie nie skusze ;) a ja tak lubie gołąbki mniam:D ale moja motywacją jest to ze jak schudne to se bede mogła na to pozwolic;) i nie bede sie przejmowała ze grubo wyglądam bo bede szczupła i na dodatek ta miniówka :D heh ktorą za jakis czas załoze ;) KiniaE dzieki ze mnie wspieerasz i odwiedzasz :D mam pytanie moge sie odezwac do ciebie na gg..?? Pozdrawiam wszystkie laseczki;* ktore mnie wspierają i odwiedzaja

Cześć! Mam 17 lat i Mam dokładnie te same problemy co ty! Też mam rozstępy, też chce schudnąć do wakacji. Będę cię odwiedzać i sprawdzać jak ci idzie. Trzymam kciuki :D

Bede trzymac kciuki :) ja diete zaczełam wczoraj, wiec jak bedziemy sie wspierac, to na pewno nam sie uda:) 3maj sie cieplutko i 3maj sie diety :)

ooo jak miło ze wpadłyscie;) dzieki ja tez za was trzymam kciuki:)
edzinka a ile wazysz i mierzysz..??ile bys chciała schudnąc
Hawrodytka na pewno damy rade uda nam sie;) a mozesz tez powiedziec ile wazysz mierzysz..??ile bys chciała schudnąc?

hej! warzę teraz coś ok81kg przy wzroście 164cm :( Matrzy mi sie 63kg bo niższej dla siebie nie widzę bo bym chyba zniknęła z kuli ziemskiej :wink: i najchętniej do lata aby wskoczyć w jakąś miniówke :lol: a ty jak by

to znowu ja! muszę skończyć poprzednie pytanie. ile Ty chciałabyś ważyć? uprawiasz jakieś sporty?

LENAA4
PAMIETAJ, ZE MASZ 15 LAT I JESZCZE MIMO WSZYSTKO SIE ROZWIJASZ.
MYSLE ZE 1200 KCAL DLA CIEBIE TO MINIMUM. TO MOJA SUBIEKTYWNA OPINIA, NIE JESTEM EKSPERTEM. ZNAM TAKIE, CO W TWOIM WIEKU SIE GLODZILY I JADLY TAK MALUTKO I WIERZ MI, NIE CHCIALABYS ICH TERAZ WIDZIEC!!! :wink:
ZYCZE WIEC POWODZENIA I ROZSADNEJ DIETKI.
LEPIEJ WOLNIEA A ZDROWO.

proponuję Ci nawet 1200 i duuużo ruchu. (;

Edzinka chce mniej wiecej 62-57 ale to do konca czerwca (to jest moja wymarzona waga)
ale 65k wystarczyło by juz jak juz mowiłam:Dczyli do konca maja:D ale jak sie nie uda to przedłuze;)
Wczoraj zjadłam ok.1100kcal:)a jadłam gdzies 850-900:D wiec jest dobrze
A dzieki ze wpadacie i mnie wspieracie :):D Ja za was trzymam kciuki:)Pozdrawiam Laseczki;* Wiecie ile ma filet pangi gotowany kcal..?? Wczoraj bylam z rodzicami w supermarkecie i zawsze co pierwsze robiłam to szłam po słodycze a teraz przeszłam se obok nich i nic nie wziełam.jestem z siebie dumna:)
No oczywiscie wziełam jakies jogurty Wase Wode itp;)