Ja też trenuję i też zależy mi by niespalać mięśni na codzień jem około 2000 kalorii dziennie do tego mam około 5 godzin basenu >to trenuję tak najbardziej poważnie< i do tego siłownia z 4 godziny utrzymuję formę mimo wszystko i jem praktycznie co chcę bez słodyczy i nie słodzę charbaty i zamiast smarzyć to gotuję na parze jedzenie ale spokojnie mogę sobie pozwolić na to co chcę


A tak swoją drogą ten pas działa czy nie? bo też o nim myślałam ale niewiem czy warto...