Wątek: 11 kilo mniej do wakacji.....

11 kilo mniej do urodzin...

dzisiaj miłe panie mleko na śniadanie.....
aq na obiadek groszek....

nie za malo??
śniadania powinny byc troszke wieksze z jakimiś weglowodanami. A kolacja leciutka
ale brawo za to, że zaczełas dietke

BUBUSONA MA RACJE, CHYBA ZE NIE NAPISALAS WSZYSTKIEGO. NAPISZ JAKI MASZ PLAN ODZYWIANIA
ZYCZE POWODZENIA

i jak ci idzie? masz te 1200 kcal? napisz jak tam sobie radzisz. buziaki

idzie mi dobrze nie czuje ze musze cos innego zjesc :P....
dzisia zajdlam platki na mleku, 3 godziny pozniej pomarancze a za godzine zjem jorust naturany duuuuży
wytrwam zwłaszcza, że mam taka przyjaciółke jak ty bubuśku, ktróra mnie zawsze opiepszy ale i doradzi...
buziaki.....

bo to tak`z miłości :P No trzymaj`się ładnie i nie mniej jak 900 kcal (najlepiej`1000-1200). Trzymam kciuki
pa pa buźki

Wydaje mi się, że za mało jesz mimo wszystko- 900kcal to minimum- wszystko zależy od organizmu. Dla własnego bezpieczeństwa warto liczyć kalorie, może jest to uciążliwe na początku, ale później to pestka i przyzwyczajasz się do tego

I ja sie z miła chęcia przyłacze Też mysłe że 900 kcal to minimum, ja jestem na 1000 ale i tak z reguły mi wychodzi tak o 150 wiecej. Chociaz dopiero zaczynam, wiec nie mam za duzo do powiedzenia jeszcze

witam.wczesniej nie umiescilam kolaci....
bylo w oststecznoci powyzej 1000.....