Wątek: Ćwiczenia dla mamy i 2letniego synka

Od pewnego czasu systematycznie cwicze, ale sa to cwiczenia solidne i meczace. Wiem, ze z dzieckiem nie da sie tak naprawde wypocic cwiczac, bo jest to pewnego rodzaju zabawa. chcialabym wykorzystac mimo wszystko ten czas dla synka, a przy okazji wycwiczyc pare kalorii. Czy moglby mi ktos doradzic, jak moge cwiczyc bawiac sie z nim??? bede wdzieczna za wszystkie rady

m1lk4

No to masz kilka linków...
ćwiczenia:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

książka:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja, podobnie, jak autorka tego listu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lubię czasem poskakać z córką do muzyki.

Mała zresztą od zawsze lubiła papugować ćwiczenia mamy. Rozkładała sobie swój kocyk na podłodze, robiła to, co ja. A ja bawiłam się w instruktorkę gimnastyki - mówiłam głośno, co akurat mamy robić ("A teraz nóżki w górę i rowerek!") - podobało jej się to


Powodzenia, pozdrawiam