Wersja do druku
ja mam na to rade! zapisz sie na cwiczenia z kolezanka i chodzcie razem. motywacja gwarantowana. jak jednej sie nie chce to druga ja zmusza i na odwrot :) ja tak chodze z przyjaciolka i bardzo sie pilnujemy. chodzimy na fitness i to tak strasznie uzaleznia ze my to juz codziennie tam jestesmy :D
Rozumiem Cię Ilka - ja też miewam takie dni, że mi się nie chce, a ostatnio to zrobiłam się leń :oops: :oops:
Adzik masz rację, Ilka może zwerbować jakąś kumpelę i razem będzie bardziej motywujące, ja niestety nie mogę, dzieci nie mam z kim zostawic, jedna kumpela to może tylko w soboty, bo do późna pracuje a potem jest padnięta, a druga jest w ciąży i zapowiada że jak urodzi to dopiero wtedy zapisze się na jakiś areobik :lol: (już się mnie pytała czy będę chciała z nią chodzić :wink: ). Pozostaje mi ćwiczyć w domu :roll:
NIe mam odchudzajacych sie kumpeli kochane poza ty, wole nie cwiczyc w takim miejhaacachino bym sie wstydzila i nic wiecej....
No nie Ilka nie wpieniaj mnie :o - Ty byś sie wstydziła? To co ja mam powiedzieć Masz mniejsze wymiary ode mnie - to ja już czuję się zdołowana :cry:
Nie wpieniam pisze prawde??? przeciez jestes szczuplejsza niz ja jak mozesz miec wieksze wymiarki niz ja kochana ??
No nie to Ty masz mniejsze ode mnie, patrząc na Twoje notki to:
Ty masz takie:
-talia-83cm,
-biodra99cm,
-biust-96cm,
-udo-59cm,
-łydka-37cm;
A ja:
- talia-80cm,
-biodra100cm,
-biust-100cm,
-udo-60cm,
-łydka-37cm
No i co??????? :lol: a najbardziej Ci zazdroszę wymiarów BIUSTU bo mnie po tych tabletkach antykonc. trochę rosna(??????). WIĘC KOCHANA MOŻESZ ŚMIAŁO WYGINAC CIAŁO NA JAKIEŚ SALIi :wink: :lol:
Wierz mi że nie smiało....;/ wstydze sie samej siebie swojego ciala i wygladu...:( najchetniej to bym sie pod ziemie zapdala...:(
:D :D a ja p[owszlabym na fittness czy aerobic jakbym tylko miala z kim:):)
niestety nie mam :cry: :cry:
i mialabym w nosie to, ze cwicza tam "wieszaki"------grunt to pozytywna samoocena :lol:
Agn- dzis juz nie ma u mnie slonka:(:( pada deszcz :cry:
hej laski
nie ma mnie bo mam radiowy internet, dwa mieszkam na pipidówku i nie zawsze mi wszystko działa jak powinno...trzy miałam gości i brak czasu na cokolwiek.Dieta ok, żadnych grzechów, waga stoi...
agn aleś ty kochana ja też tęsknie.napisze coś więcej w tygodniu:)
ilka słońce nie wiem kim jest laska na tym obrazku ale zajerzdza mi tu okrutną chudzizną..wole być taka jaka jestem niż taka jak ta na obrazku...a dlaczego? bo mi się taka bez dupna figurka nie podoba 8) ale co kto lubi wiesz niektóre krytykują bo zazdroszczą..ale u mnie jest odwrotnie jak widzę że coś jest fajne ładne to tego nie ukrywam...ta fota mnie odrzuca....mój mąż stwierdził "kręgosłup z balonami" hhehehe
spadam bo dzieciaki drą pape (zawodowo) odezwe się pamiętam o WAs kochane!
Hejo!
Witam was dziewczyny!!
Caissa- a umnie wiał taki wiatr że na wieczór nie było prądu, a dzisiaj padał śnieg i wszędzie biaaaaało :wink:
Ilkunia- dziewczyno ja też nie wyglądam eXtra i czasami też miewam momenty, w których chciałabym się stać niewidoczna, ale jakbym miała możliwość chodzenia na areobik to bym chodziła!!, nie zadręczaj się, aż w ten sposób!!! Pozdrawiam Cię :wink:
No KEIKO - w końcu się dziewczyna odezwała- no to super że dieta idzie na przód, czekam na więcej informacji.(PS. tak chodzi za mna ten Twój przepis :oops: , że już zakupiłam karkówkę :oops: -zamroziłam ją-jak zrobie to Ci powiem jakie walory smakowe u mnie wzbudziła :oops: :wink: )
Ciekawie skomentował Twój mąż tę dziewczynę, hehehehehehe
A ja dzisiaj do tej pory zjadłam 510kcal, po śniadaniu -358kcal i po kawie+6 :oops: (A CO TAM!!) kostkach czekolady -MOŻE MI RZECZYWIŚCIE BRAKUJE TEGO MAGNEZU???? :roll: - na obiad był żurek z kiełbasą, ale nie miałam smaka a dla siebie nic nie zrobiłam , to może zjem teraz jogurt z kromka razowego, a na kolację zrobię sałatkę z k.pekińskiej i tuńczyka w sosie własnym(najmniej kcal) = jakieś rzodkiewki itp. Sama nie wiem.
Buszowałam trochę na stronie www.avantimoda.pl i tam jest taki artykuł CHUDNĘ I JEM, czy JEM I CHUDNE :lol: :lol: :roll: - POLECAM, WARTE PRZCZYTANIA!!!
POZDRAWIAM :lol: :lol: