Wersja do druku
Cześć!!
Ja już po sniadanku:
sałatka mojej roboty z tuńczyka -całość 377kcal - ja zjadłam połowę:188,5kcal +50g grahamki 125kcal = 313,5kcal
boguniu- no to ładnie schudłaś w ciąu trzech tygodni - 3tyg-3kg ładnie schodzi jak się ładnie dietkuje (nie to co ja :evil: ). Kochana nie przejmuj się zastojem wagowym - dziewczyny mówią że to normalne, trzeba dalej dietkować, aż w końcu waga znowu sama drgnie w dóół!! Trzymaj sie i nie poddawaj!! Buziaki :lol:
czesc agn-ku, u ciebie to juz wogole wieki nie bylam, przepraszam.
musimy jakos sobie radzic, najgorsze jest i najtrudniejsze wytrwac i nie dawac sie pokusom a tu silna wola potrzebna jak nic. a ja mam slaba silna wole.
brac trzeba przyklad z elunki, on tu najdluzej trzyma sie bez zadnych wpadek. kurcze podziwiam ja. odkad jest na forum nie czytalam u niej zeby sobie kiedys odpuscila, lub zeby jęczala. caly czas z dobrym nastawieniem. i co?? i ma efekty, 3 m-ce i 10 kg.
Agnuś z nieba mi te flaczki zrzuciłaś...fakt pyszne sa i nie az tak dużo tych kalorii w nich jest...no i galarcik tez mniam...jaja ...lubie ...ale bez majonezu??? no dobra niech bedzie(a nie można chociaż z chrzanem, albo keczupikiem :wink: )
I jak tu wymyslić małokaloryczne ciacha....W ogóle to ja tu chyba najstarsza jestem :? :roll:
Buziaki :lol: :lol: :lol:
Z keczupikiem można, ja nawet wolę z keczupikiem, nie rozumiem jak można jeść jaja z majonezem, mnie od tego mdli :D:D:D A jesteś tu najstarsza?
Hejo!!
No własnie elunka ma za soba kawał dobrej roboty!!!!!!!!!! :wink:
A ja tam lubie jaja z majonezem.Misio- jeszcze nie jadłam jajek z ketchupem, ale fakt ma mniej kcal co majo-bajo.
Romka- W sklepach jest majonez light, mozna też cos powymyslać z jogurtem, ale jak to będzie smakowało?? A może jogurt+chrzan :shock: :roll: :roll:
Nie jadłam, nie wiem jak smakuje, więc Romka jak chcesz(hihihihihihi)..............
ŁYŻECZKA - majonezu normalnego-36kcal
ŁYŻECZKA- majonezu light -23kcal
Ty jesteś najstarsza?? A ile kobitko masz lat??
Kiniek- no w końcu do mnie zajrzałaś :lol: :lol: :lol: DZIĘKI
Ja czasami też mam słaba silną wolę :cry: :wink:
IISniadanie:
ciasto-200kcal(nic nie mówcie :roll: ) + jogurt Activia-125kc :roll:
Obiad:
zupa kapusniak 250ml - 97kcal
Bedę robić placki ziemniaczane, alejak tu patrzę na stronce to 1szt.185kcal :!: :!: ALE CIEKAWA JESTEM ILE TA SZT. WAŻY (HEHE)
BO W MOJEJ KSIĄŻCE 250G - MA 284,61KCAL
WIĘC JAK TO JEST?????????/ SZYBKO PROSZĘ O RADĘ - BO NIEDŁUGO SMAŻEEEEEEEEEE
pozdro.. :wink:
Witaj ang!!!!!!!!
Ja też mam problem z tymi plackami, czasami robię i wtedy liczę że ta sztuka to 100g i ma 185kcal :wink:
Mogli by te tabele pisać dokładniej, przecież każdy robi porcje i sztuki innej wielkości :roll:
Coś z majonezem musi być coby goscie mieli co jeść :wink:
No dobra powiem Wam...w tę niedzielę 35 :oops: staruszka nie :wink: :lol:
Hej!
RECMAL-Co do tych placków to jeszcze znalazłam w takiej gazecie, przepis na placki i wg nich porcja ma 105kcal, ale znowu nie podali ile ta porcja waży, wiec stwierdziłam, ze będę się trzymac, iż
250g = 284,61kcal ja zjadła ok. 200g - w szczegóły kcal-ryczne tzn liczenie - wieczore
ROMKA- no tak w końcu goście nie są na diecie. A propo ciast to jeszcze ujdzie w tłoku sernik, czy szarlotka.
Ty stara :!: :!: , no przestań!!!!, wszędzie trąbią, że kobiety w tym wieku są w kwiecie wieku i w ogóle - ŚWIAT NALEŻY DO NICH :wink:
Ja jeszcze wpadne w sobotke do Ciebie z zyczonkam - nie ujdzie Ci to płazem. :lol: :lol:
a teraz nara........ :wink:
No własciwie to nie czuje sie staro :wink: A w niedziele wpadnij , bo to jest w niedziele, tylko w sobote mam gosci...
Stawiam wirtualne drinki , ciacha i co tam chcecie :wink:
Witam!! :lol:
Miałam wczoraj w nocy zrobic nalot na Was, ale byłam taka zmęczona, że nie mogłam. Łóżko wołało, mąż też, ale tym razem musiał obejść się smakiem 8) , nie dość że zmęczona, to ten potworny kaszel tak mnie męczy, że juz boli mnie głowa od niego, więc dzisiaj wybieram się do lekarza z córką(bo nie może wyjść z tego choróbska).
Wczoraj zmieściłam się w 1300kcal.
Śniadanie:
(właśnie jem) 50g grahamki+ 200g s. wiejskiego +standardowo-szczypior+czerwona herbata= 125+194+10=329kcal
Romka-hahahahahaha stawiaj te wirtualne drinki i ciacha, przynajmniej po nich sie nie przytyje....... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam.