Witaj, ja się przyłączam jak najbardziej- z 65kg do 55 kg Ale czas daję sobie nieograniczony, jak zejdę poniżej 60 kg to zwiększam limit kalorii z 1000 do 1200. Napisz ile masz lat/wzrostu i dokładniej co robisz aby osiągnąć swój cel.
Pozdrawiam