Hej! Witam na forum
To fajnie że przyłączyłaś się do nas, zobaczysz z nami będzie fatwiej - dziewczyny na prawde potrafia zmotywować, a czasmi dać klapa na dupsko - za jakis grzeszek, ale kto nie grzeszy?.........
Raporty codziennie co jadłaś i czy ćwiczyłaś. Podaj swoje wymiary w cm wzrost, waga. Ile masz lat?? Jak Cie zlapie jakiś głóood na słodycze czy na cos tam jeszcze, to jeśli możesz siadaj do kompa i wygadaj się, czasami przechodzi!!!!
Ja mam 26 lat, 161cm, obecnie waże64kg - a marzę chociażby o 54kg) też jestem na diecie 1200, a raczej tak pomiędzy 1200-1300kcal, jeśli chodzi o ćwiczenia to staram się ćwiczyć w domu (mam dzieci i na razie nie mam je z kim zostawic, żeby móc pośmigać na areobik, ale w liceum chodziłam i było fajosko ). mam takie różne płytki, więć nastawiam i ćwiczę.
Gratuluje zrzucenia 1kg!! Oby tak dalej!!
Pozdrawiam i zapraszam do mnie. Hej!