Wątek: Nadprogramowe kilogramy

No a ja wczoraj mecz oglądałam..... piwko, kilka chipsów (Tomcio jadł, to co, miałam się gapić z jęzorem do pępka?? Pomijając fakt, że przed odchudzaniem nie znosiłam chipsów), i malaga (takie czekoladowy cukierasek, który ma jakieś 85 kcal......
Musimy zrobić sobie tę dietę, żeby znów dać się zamknąć w ryzy, ach.

miłego dzionka życzę

Dziś sie trzymam ...śniadanko 200 i lodzik sorbetowy na drugie 70 cal...jarzynka na obiad, wiec ok...ale tak ciężko sie znów wciagnać...wczoraj mieliśmy drinkowanie...ech...pysznie było. Rani...ja też mysle ,ze czasem trzeba sie chwilka nacieszyć

Buziaki Reci...a gdzie ty sie w ogóle podziewasz???

Cześć wszystkim
tak czytam te wasze posty i pomyślałam ze może tez coś napisze.Dziewczyny muszę schudnąć i nie ukrywam ze liczę na pomoc z waszej strony, ktoś kiedyś powiedział mi ze w grupie rażniej wiec liczę ze przyjmiecie mnie tu na forum i wesprzecie. Ograniczyłam jedzonko , patrze na to co jem, i ile tego jem, gł. to same warzywa i białko unikam węglowodanów, pije dużo wody mineralnej niegazowanej kupiłam sobie błonnik podobno pomaga w odchudzaniu, planuje zapisać sie od poniedziałku na aerobic. Może macie jakieś sprawdzone diety? żeby w miarę szybko pozbyć sie kilku kg. Albo może jakieś Specyfiki które pomagają w schudnięciu bo juz i na tym sie zastanawiałam. czekam na podpowiedzi i z góry dziękuje.
Pozdrawiam

Isa, proponuje zalozyc swoj watek, a na pewno wiele osob tam zajrzy.
Poki co zaczelas bardzo dobrze!


drinkowanie, fiu, fiu... ja przedwczoraj mialam winkowanie Super dzisiaj sie trzymasz, oby do wieczora!

Witajcie dziewczyny
Zabiegana jakaś ostatnio jestem ale już biorę się w garść bo to przecież od jutra dietka z Misiem, Prawda Romeczko
A wczoraj byłam na takiej odlotowej imprezie że hoho. Rozpoczęcie lata, grill piwko tańce i o 24 tańce w pianie No już dawno się tak nie ubawiłam, ale główka dzisiaj boli oj boli. Darek mój to jeszcze z wyrka nie wstał tak więc impreza się udała

Isa bardzo dobrze zaczęłaś a dietke możesz od jutra zrobić z nami, taką 5 dniową, taką jak to Misio mówi żeby się wziąć w ryzy Przepis jest na wątku Misiowym

Harsharani winkowanie no no ale ja winka nie pijam bo nawet po lampce głowę mi rozsadza

Chciałam jeszcze dodać że po tańcach w pianie mam skręconą kostkę, spuchła jak diabli i nie wiem czy jeszcze dziś na pogotowie nie będę musiała jechać. Mam nadzieję że nie bo ja lekarzy nie lubię

RECMAL powodzenia na dietce i napisz co z tą kostka...

hej Rec. Tez mialam niedawno problemy z kostka. Balam sie aby nie byla skrecona, na szczescie okazalo sie ze tylko ja stluklam.Mam nadzieje ze z twoja tez sie wszystko dobrze skonczy

No i z tą kostką wcale nie jest tak dobrze Bez lekarza się nie obyło całe szczęście że to tylko skręcenie a nie złamanie. Chcieli założyć gips na 3 tygodnie ale się nie zgodziłam, wolę sztywny opatrunek. bo tak to po tygodniu mogę jeździć samochodem a w gipsie się nie da Szkoda tylko że ćwiczyć nie mogę bo boli jak diabli