Wątek: Odchudzanie poraz .. nawet już nie liczę

Sweet zaczynaj zaczynaj ja dziś mam dwa tygodnie od kiedy zaczęłam A6W więc będziemy się teraz juz obie męczyć

ojej, ja chciałam kiedyś zacząć A6W, ale nie dałam rady. :P po trzecim dniu padłam. :P

Hari... to jest tylko kwestia zaparcia się i samodyscypliny zobacz ile ja waże i jakoś daje rade

ha a ja najdalej doszlam do 14 dnia i bylam powalona rezultatami brzuch stal sie twardszy i ladnie talia sie zarysowala ale zarzucilam dlatego ze mi sie cwiczenia potwornie znudzily jakos nie mialam czasu robic i wszystko sie tak na siebie zalozylo :P

jak na razie dzien zaczynam spiewajaco ale niestety to dopiero 1 h po obudzeniu hahah :P
sniadanie :
2 wasy z sekiem topionym fit i rzodkiewka
2 galazki selera naciowego

teraz pocwicze..robie oprocz 6w jeszcze taki zestaw na nogi z Shape'a zawsze jak go dluzej postosuje to widze wyszczuplenie ud
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hmm naprawdę podziwiam wasze zaparcie.
Mi na razie jakoś idzie bo strasznie boli mnie ząb co skutecznie utrudnia mi jedzenie czegokolwiek, ale przy ilości prochów jakie biorę cały czas chodzę senna i jak już wracam do domu to padam na łóżko spać. A że to chyba jakieś zapalenie w korzeniu to mam jeszcze temperaturę więc z ćwiczeń nici - a szkoda.

Wiecie co? Wolę się męczyć na diecie niż z bólem zęba. No ale może w czwartek będzie po bólu - dentysta.

Pozdowionka
J

em nie zamale to sniadanie troche? przypominam ze to ma byc jeden z dwoch duzych posilkow w ciagu twojego dnia. dwie wasy to jakies 30kcal, czyli twoje 'sniadanie' miesci sie w 100kcal niecalych?! sniadanie powinno sie skladac z 250-300kcal. bo powinno ci dawac kopa na caly dzien. ja jem dwie kromki razowe z twarozkiem, ogorkiem i pomidorek, jablko i kawe. i to jest sniadanie. zwlaszcza ze zaraz ide na fitness.

racja Adzik male,przewaznie jem chleb razowy czyli moje sniadanie wyglada mniej wiecej jak twoje ale akurat nie mialam..pozatym zawsze 2 h pozniej ok 11 dojadam jakims owocem :P
juz dawno zauwazylam z ejak nie zjem porzadnego sniadania to mnie dopadnie nocene podjadanie :P

jak tam dziewczynki tlusty czwartek ja zjadlam jednego paczka i na tym poprzestaje :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]