Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 14

Wątek: Do wiosny 10kilo mniej:)

  1. #1
    miska0 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Do wiosny 10kilo mniej:)

    Witam Kochane!
    Zaczynamy walkę??!!
    Ileż to juz razy starałam się żrzucić tyle, aby na wadze pojawiła się PIĄTKA przed...
    Mój cel stał się realny...wiem to!! Wczoraj zrobiła sobie zdjęcie na których strasznie szczupło wyszłam...chcę taka być!!
    Ktoś powalczy ze mną??
    Trzeba się zmierzyć i obrać plan..
    Ja dużo się ruszam więc bedzie mi łatwiej, do tego regularne posiłki, zero słodyczy, ciemne pieczywo i ograniczę alkohol!!
    Racjonalizm to podstawa.....

  2. #2
    Awatar jola27
    jola27 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-02-2007
    Mieszka w
    Exeter
    Posty
    1,405

    Domyślnie


    świetny plan, żeby tylko się go trzymać i pożegnać nadprogramowe 10 kilosów!
    ja mam podobną wagę i podobny cel, więc chętnie się przyłączę, bo wiosna blisko i już brzuszka się nie ukryje pod sweterkami
    ja się dość dużo ruszam - chodzę wszędzie pieszo, pracuję na stojąco ( kelnerka), chodzę czasem popływać albo poćwiczyć, powinnam być szczuplutka jak gałązka
    niestety za dużo słodyczy, węglowodanów, przekąsek, chrupania orzeszków, paluszków ...
    dlatego chcę moją dietę wziąć na obserwację i upewnić się, że posiłków jest 4 albo 5 i nie ma chrupania przed tv i że węgle wylatuję z wielkim hukiem
    uda nam sie
    mi się udało w zeszłym roku, ale potem wyluzowałam i klapa - jo-jo

  3. #3
    aluusia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-01-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Czesc dziewczyny chetnie przyłacze sie do Was i ja zaczełam kolejna batalie o szczuplejsza sylwetke. Na diecie jestem od 1 lutego. Moj plan do wiosny 15 kg mniej, Trzymam za Was kciuki i za siebie tez Pozdrawiam

  4. #4
    Awatar jola27
    jola27 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-02-2007
    Mieszka w
    Exeter
    Posty
    1,405

    Domyślnie

    ja sobie dałam 2 miesiace czasu na zrzucenie 6 kg , a potem oczywiście uwaga na jo-jo, czyli dieta 1500 nadal w użyciu.
    dziś dobrze mi szlo choć przyznam,że dokładnie nie liczy lam kalorii; starałam się jeść mało węglowodanów, nie wiem,czy mi to tak super wyszło; ale warzywa byly cały dzień i zadnych slodyczy a co u was?

  5. #5
    miska0 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    jola, aluusia
    Kochane damy rade moja waga wskazała dzis 64.8...hmmmmm. Jem wszystko ale mało.
    Oprócz tego duuuzo ruchu!! Ale to ze względu na prace...Dzis przetanczyłąm 5godzin!!
    Mamy warsztaty taneczne i to z ROOfim Dał nam w kosć Jutro tez....po takich zajeciach wypocę jakies 1.5 kilo Polecam...RUCH!!!
    Obliczjac dzisiejsze kalorie to jakies 1200 było, ale bez slodyczy i duzo jogurtów. Przed chwil,a last posiłek...ciemne pieczywo z drobiową szynką
    No ale idę na imprezke i pewnie cos wypije...to mnie gubi
    Pozdro
    3mam Kciuki Kochane

  6. #6
    Awatar secretive
    secretive jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-08-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    599

    Domyślnie

    miska0, powodzenia, dasz radę
    No ruch to podstawa... A ja w tym tygodniu mam prace za biurkiem i do glowy dostaje, bo bym chetnie sobie cos porobiła... A dupa rośnie... A poza tym ciężko mi się zabrać do porządnej diety... Kiedyś było pięknie, a teraz na zmianę... A tak się schudnąć nie da

    MOJA DROGA KRZYŻOWA
    Tu sobie "dukam"

    od 8.03.2010 walczę DIETA DUKANA I faza: ***1dzień 55,5kg ***2dzień 55,0kg ***3dzień 54,3kg

  7. #7
    Indianiec29 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-01-2008
    Mieszka w
    Opole Lubelskie
    Posty
    0

    Domyślnie

    hejeczka, jestem z Wami Staram się nie przekraczać 1000 kalorii i codziennie godzine ćwiczyć... chodzenie, bieganie, rower, aerobik.. generalnie to nie ważne co, aby tylko ćwiczyć

    Pozdrawiam serdecznie


    za mną już dziesiątki diet cud - od kopenhaskiej, kapuścianą, Multaben.. było już wszystko, łącznie z koleżanką na B

    Teraz będzie zupełnie inaczej... obiecuję sobie i Jemu....

  8. #8
    Awatar jola27
    jola27 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-02-2007
    Mieszka w
    Exeter
    Posty
    1,405

    Domyślnie

    no, ja na 1000 to nie wytrzymam, bo jak ćwiczę plus praca, to dla mnie jednak mało
    wydaje mi się,że tysiąc to w ogóle jest dla ludzi, co nie ćwiczą,
    bo przecież 1000-1200 potrzebuję organy wewnętrzna do pracy,
    moja moje lubię i nie chcę ich zagłodzić
    ostatnio ćwiczyłam w sb - godzinkę na rowerku
    i wczoraj pół na basenie plus chodzenie do pracy, mam nadzieje że to da rezultaty
    dziś też mam zamiar popływać plus być może rower,nie wiem ile dam radę
    wieczorem zaprasza mnie koleżanka,żeby z nimi wybrać się do klubu, ale nie wiem, bo właśnie zarezerwowaliśmy wyjazd na wakacje i jestem spłukana
    tydzień na Wyspach Kanaryjskich 31 marca wyjazd :P :P :P tylko ,żeby te kilogramy zrzucić, bo będzie lipa z takim brzuchem w kostiumie

  9. #9
    Anastazja20 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-03-2006
    Mieszka w
    Cieszyn
    Posty
    167

    Domyślnie

    heja dolaczam sie do ciebie, mamy prawie taka sama wage, choc na tickerku mam inna ale coz.... dam rade schudnac

  10. #10
    Awatar jola27
    jola27 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-02-2007
    Mieszka w
    Exeter
    Posty
    1,405

    Domyślnie

    ja tymczasem w ramach walki wieczornej wlewam w siebie litry zielonej herbaty - oj, polatam ja do kibelka w nocy, polatam....

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •