Witam
Od jakiegos czasu zmagam się ze sobą. Nie tyle chodzi mi o zrzucenia kg ( są jeszcze ze 2) ale o to , bo zrobic to zdrowo.
Montigniaca stosuję ( powiedzmy ,ze stosuje jego główne założenia czyli nie łączyć tłuszczu z węglami) ale ta moja dieta jest bardzo niezdrowa.
Jem mało - ostatnio ok 300-500 kcl. Wiem ,że przez to spowolni mi sie przemiana materii a chcę tego uniknąć.
Mam tez często napady obżarstwa. Potem wyrzuty sumienia , głodówka itd.....
Może znacie to
Dlatego tu na forum codziennie będe pisac co zjadłam i miło mi będzie , jeśli ktoś pokiwa mi paluszkiem jesli coś będzie nie tak
Mój spis będę podawać wieczorkiem
Zaczynam już dziś !!!!
Acha - dodam jeszcze , że moja dieta częsciej przypomna diete plaż południa gdyż na niej eliminuje sie pieczywo i inne węgle. i owoce.
Ja przez kolejny tydzień na Montim też będę starać się nie jeść tych ostatnich.
Potem wg MM
Trzymajcie kciuki
Zakładki