Witam!
Jak wszyscy w tym temacie moim celem jest zgubienie nadprogramowych kilogramow. Jestem 22 letnią kobietką. Mierzę 170 cm wzrostu a ważę 67 kg :/ chcę schudnąć do 55 kg max.
Pozostałe wymiary:
biust 91 cm
talia 71 cm
biodra 99 cm
udo 58 cm
kolano 38 cm
łydka 37 cm
Moja dieta polega na ograniczaniu kcal do max 1000. Codziennie cwicze na rowerze (60 min 27 km/h bez obciazenia), 30 min hula-hop i filmiki 8 min arms, legs i buns.
Mam nadzieję, że mnie wesprzecie w trudnych chwilach i bedziemy sie nawzajem motywować.
Pozdro [/code]