no dobra - z tym moim podpisem na samym dole to troche idiotycznie zabrzmiało. ale nie ważne - mam nadzieje ze mi to wybaczycie

co do dietki - polecam picie duuuuuuuużych ilości wody mineralnej. takie oszukiwanie głodu. a na śniadanie uwielbiam otręby zbożowe z jogurtem bo mają dużo błonnika i długo się po nich nei chce jeść. pozdrawiam