Zgadzam się z poprzedniczką z wszystkim, poza ryżem.

Ryż to potrzebny węglowodan, o czym świadczy choćby jego silna pozycja w diecie wegetariańskiej.
Można go używać jako substytutu ziemniaków, które są o wiele bardziej tuczące.

Osobiście dodałabym do diety trochę więcej ryb