witaj!
a ja jestem za tym zeby jesc co chcesz ale zeby dobic do 1000 czy 1200 (zaleznie)
ja sobie czasami jem pudding czekoladowy i ciasteczka jako posilek...
a co z tego ze nie ma to wielu wartosci?
biore witaminy
i tobie tez polecam.
trzymaj sie