Witam Cię na forum

Ciesze sie bardzo, że zdecydowałaś się na walkę ze swoimi kilogramami, tu na forum naprawdę znajdziesz wsparcie i motywację do walki.
Narazie karmisz piersią, więc nie można radykalnie zmienić Twoich nawyków żywieniowych. Postaraj się na początku zamienić jasne pieczywo na razowe lub pełoziarniste, dodaj więcej warzyw i owoców, ogranicz słodycze i jakieś niezdrowe jedzenie typu fast-food, chipsy itd no i oczywiście ćwicz, bo to podstawa.
Rozważ też możliwość skontaktowania się z dietetykiem (jeśli masz taką możliwość) - on Ci udzieli więcej informacji, co możesz a czego nie powinnaś.

A tymi sklepami się nie przejmuj. Pamietaj, że nie liczy się to jak wyglądasz, ale jaka jesteś

Pozdrawiam Cię bardzo gorąco i trzymam za Ciebie kciuki