Witam, wszystkich, mam 31lat i 170wzr 74kg. Od kilku miesięcy przybywa mi systematycznie na początku nie widziałam problemu ale teraz jest okropnie nie mieszczę się już w żadne ulubione ubrania. Chcę schudnąć ale mam problemy z wytrwaniem w diecie.
Do południa jestem na diecie po już nie. Myślę że dieta 1200 k była by dla mnie odpowiednia ale co mam zrobić by się nie poddawać.
Wiosna za pasem a ja nie chcę zmieniać garderoby na większą, więc chodzę w dwóch swetrach i spodniach. Problem zacznie się niedługo już prawie marzec.
Proszę o wsparcie jutro znów zaczynam może z Wami mi się uda. ('')