TO MOJE WCZORAJSZE SUMIENIE :

DZIENNIK SPOŻYCIA 31 maja 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Płatki kukurydziane średnio 100g 0,4 152,00
X Mleko chude 2% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 1 47,00
X NESCAFE porcja 2g 1 1,30
X Cappuccino szklanka 250ml 0,8 48,00
X Chipsy bekonowe opakowanie 30g 0,1 16,10
X Dorsz smażony panierowany mała porcja 150g 0,7 122,50
X Surówka wiosenna średnio 100g 0,8 56,00
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 0,9 207,00
X Pieczarki surowe szt. 10g 1 1,50
X Sernik kawałek 5x5cm 90g 0,6 148,80


W sumie kalorii: 800,20 + nie wiem ile kalorii ma sałatka z fetą, ale zjadłam jej ok 60g i do kawki był jeszcze jeden rodzaj ciasta ale nie mam nawet pojęcia jak się nazywał(warstwa kruche ciasto-masa budyniowa-krakersy-tofi z mleka skondensowanego-krakersy-śmietana i na to wiórki czekoladowe-pycha), ale licze że koło 200 kalorii bo miał kilka warstw i wiórki czekoladowe więc dobił do 1200. Jestem z siebie dumna, ponieważ odeszłam od stołu i czułam się lekko!!! Nie przejedzona jak zwykle to bywało!


A DZIŚ NIEDZIELA - mój mąż pojechał na jakieś zawody wędkarskie, a ja siedze sobie w domku z moją córcią, która chwilowo śpi!
Własnie próbuje zeskanować dla was tabele z gazetki vita, ale nie bardzo mi to wychodzi - chyba skaner nawalił - rety - O JEST - PROSZE
PIERWSZA STRONA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
DRUGA STRONA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]