Wątek: 'Ksiezyc w pelni' chce znowu byc Sloneczkiem!

Hej kochane,
Ja dzis juz troszke lepiej, wiec wpadlam zagladnac.
Jak pewnie wiecie, dietki nie moglam zaczac i cwiczenia odpadly w ciagu kilku ostatnic dni, bo lezalam praktycznie non stop w lozku. Mialam tez czas na rozmyslania, wiec doszlam do kilku wnioskow. Ja musze miec zasady, czarno na bialym, co i jak jesc. Regularnie co 3h u mnie nie wyjdzie, bo to dobre gdy siedzialabym w domu a jak zaczne prace to ta opcja odpadnie Bo przerwy sa o roznych godzinach i jesc w trakcie pracy sie nie da..
No wiec od jutra zaczynam South Beach+codzienie cwiczenia. Mam nadzieje, ze jutro juz bez problemu bede mogla zaczac cwiczyc. Tyle, ze nie bede nic smazyc, narazie warzywka i miesko tylko gotowane, bede unikala surowizny na ten moj zoladek.
Prosze o wsparcie a wiem, ze od Was je otrzymam.
Jesli nie do lata to choc do wrzesnia bede laska a do lata bedzie mnie na pewno troche mniej a to juz cos.
Modle sie zeby juz dzis bylo ze mna dobrze, bo nie chce przeplakac kolejnej nocy..

A w ogole jak tam Olibabka?
Trzymasz sie kochana?

Hej Kochana
Ano, trzymam się. trzymam
Po ostatnim nocnym "wyskoku" nie odpuściłam, troszkę bardziej zacisnęłam pasa i mam nadzieję, że do dziś zbilansowałam tamte nocne kalorie.
Dziś był dzień mojego cotygodniowego ważenia. Po 14 dniach schudłam 3 kg. Tylko! Miałam nadzieję, że będzie tego więcej, ale z drugiej strony jestem przed okresem, więc trochę wody organizm zatrzymał pewnie. Zobaczę jak będzie za kilka dni.
Czekam, aż przywiozą mi stepper, który kupiłam kilka dni temu. Jak będę ćwiczyć codziennie, to waga szybciej polecie
Matko, wiosna tuż tuż...:/
Mam dziś przyszną kolację, warzywa z rybką, więc się smakowicie najem i może nie będę miała problemu z nocnym podjadaniem? To u mnie problem nie do przezwyciężenia wciąż.
A jak Twój jadłospis dziś, Milady?

Olibabko - 3kg w dwa tygodnie to świetny wynik, tylko sie cieszyć.
najbezpieczniejsze tempo to 1kg tygodniowo.

Olibabko wiesz, to naprawde swietny wynik te Twoje 3kg! Gratuluje!
Moj jadlospis jeszcze dzis taki sobie, bo sucha bulka, paluszki i kubek rosolu,czyli lekko i malo. Pyszna masz dzis kolacyjke, ja pewnie wypije jeszcze rosolku i tyle, chyba ze moj wcisnie jakiegos gotowanego kurczaka we mnie.

Droga athshe, wiem, że to bezpieczne tempo, ale ja bym chciała ciut więcej na początku, jakiś mały sukces, który by mi dodał skrzydeł i sił do pokonania następnych tygodni.
A przy moim wzroście (178 cm) nawet nie da się zauważyć braku tych 3 kg Ech...

Dzięki Milady
A dlaczego zdecydowałaś się na dietę South Beach?

Olibabko 3kg to mily poczatek
Wiesz, przy moim jedzeniu cukru i wegli non stop SB bedzie dobra, bo przede wszystkim organizm odzwyczai sie od cukru a poza tym dieta ta uczy zdrowych nawykow no i nie trzeba liczyc kalorii. To 2 tyg bez wegli jakos przetrwam, wiem ze pierwsze kilka dni bedzie najgorsze. Pozniej wprowadze wegle na sniadanie. No i mam czarno na bialym podane co moge a czego nie moge jesc a to u mnie pomocne. No i przy tej diecie najpierw efekty widac na brzuszku i biodrach a tu najwiecej przybralam.

och, no ja tez mam problemy z dolnymi partiami ciala, kurde, gora szczupla, a dol przysadzisty Tylko dla mnie SB nie bylaby dobra, jest zbyt skomplikowana chyba, a ja lubie proste rozwiazania...

olibabka - mam dosłownie odwrotnie, góra gruba, nogi ok, talii brak, bioder nima