hej
normalnie Cię podziwiam Jesteś naprawdę ambitną osobą. Też bym chciała taka być

Cieszę się, że tutaj zawitałaś. Może napisz coś więcej o sobie: ile ważysz, ile masz wzrostu itp. south beach nie próbowałam, ale nie słyszałam do tej pory negatywnych opinii. Dobrze, że chcesz zmienić styl żywienia się, ale zastanawia mnie czy to "obżeranie się" nie ma podłoża w Twojej psychice. Szczególnie że piszesz o poczuciu winy po zjedzeniu. Może warto zasięgnąć porady specjalisty? Ja osobiście polecam dużo ruchu - ruch powoduje że jest się szczęśliwszym Poza tym ogranicz bomby kaloryczne - nie mówię, żeby wykluczyć, małe szaleństwo raz na jakiś czas nie zaszkodzi Będę za Ciebie mocno trzymać kciuki !!!! Powodzenia!!!