Wątek: Zaczęłam i nareszcie są jakieś efekty

Eamwar.. ależ Ty masz metabolizm!

Witajcie ponownie!
Schudłam już 13 kg, z każdym straconym kilogramem czuję się o wiele lepiej, oby tak dalej

Witaj Eamwar!

Moje gratulacje z powodu 13 kg :* Ja też się leczę pod okiem lekarza i najgorzej mi było na początku. Przez pierwsze dwa dni chodziłam wkurzona, bo cały czas byłam głodna. Teraz jest już w porządku Kg pomalutku, ale idą w dół, i co parę dni przepinam pasek na kolejną dziurkę (pierwszy raz w życiu musze pasek nosić). Jutro idę do dietetyka (wcześniej byłam u diabetologa, nie wiem po co, ale kazali to poszłam ) i liczę, że mi jakąś fajną dietę napisze, bo sama nie wiem co już wymyślać do jedzenia.

Pozdrawiam i życzę dalszego powodzenia :*

Kochana jeśli Ty już straciłaś 13 kg to moje 10 kg nie powinno stanowić większego kłopotu. Tylko oczywiście gdyby nie mój wiek... Trzymam kciuki i mam nadzieję,że Ci się uda.

eamwar GRATULACJE!
zdradzisz nam sekret taaaakich wyników?...

No właśnie eamwar, podziel się tajemnicą

Witaj eamwar

A mogłabyś napisać swój przykładowy jadłospis? Bo może Ty jesz coś czego my nie, i dlatego to tak ładnie u Ciebie idzie...
Ale naprawdę gratuluję, Twój wynik, aż motywuje do dalszej pracy nad sobą.

Pozdrawiam gorąco

Witam, ja dostałam od dietetyka przykładowe jadłospisy na 10 kolejnych dni /I śniadanie,II śniadanie, obiad, kolacja/ , gdzie podane są ilości posczególnych składników w gramach i ściśle się tego trzymam, oczywiście juz teraz doszłam do wprawy i nie muszę tego wszystkiego tak dokładnie ważyć, ale na początku to był koszmar.Myślę,że także tabletki MINI MIX SUPER BEAUTY /zawierają błonnik sliwki,ananasa,owsa i papai/ pomagają mi, wogóle nie czuję głodu między posiłkami.Także ustawienie posiłków : I śniadanie-6-8.30,II śniadanie-ok.12.00,obiad-16-17.30,kolacja-ok.20.tej ,wydawało mi się bez sensu, jednak stosuje się do tego i naprawdę daje to efekty. W przyszłym tygodniu mam kolejną wizyte w Centrum Leczenia Otyłości, zobaczę co powiedzą, może wzbogacą moją dietę,żeby trochę przystopować ten spadek wagi/nie wiem czy to jest takie dobre, czy nie będzie efektu jojo/.
Pozdrawiam wszystkich walczących,życzę wesołych Świąt Wielkanocnych /z jedzonkiem skromniutko :P / oraz powodzenia w walce z kilogramami

Eamwar dziękuje za to, co napisałaś. Jeśli możesz to napisz nam jeszcze jak tam wizyta u lekarza. Trzymam kciuki, pozdrawiam

efekty niesamowite... tak myślę czy nie wybrać sie do dietetyka bo ostatnia dieta zakonczyła sie 10 kg jojo;/ Pozdrawiam i życze dalszych sukcesów