a to ciekawe, jogurty tez nie sa wskazane?
bo ja z tego co slyszalam to jogurty wspomagaja metabolizm, i wydaje mi sie ze to odczuwam. Co do sosow to napewno sie zgodze, ale niestety te paczkowane posilki glownie sa zatapiane w sosach. Moze rozejze sie za wersjami bez sosow. To dobra uwaga. A co do jogurtow to nie wiem... ja jem tylko te light z neiwielka zawartoscia kalorii... Aha czyli wzrostu masz 163 a 55 kg brzmi fajnie Ale pomalutku, najpierw jeden etap, a pozniej jedziemy dalej :P