Wątek: Hmm...zaczynam się odchudzać:)

Witam wszystkich odchudzających

Tak naprawdę to zaczęłam już w zeszłym roku w styczniu. Z 90 kg schudłam do 64 kg, jednak w ciągu ostatniego czasu przytyłam 6 kilo (!!!) i mam zamiar sie tego pozbyć, a konkretnie do 26 kwietnia ( wtedy jest wesele znajomych ) Chciałabym schudnąć 8 kilo.
Zaczynam dzisiaj i poszło mi dobrze: śniadanko było, chudziutki obiadek i drobna kolacja + 40 brzuszków

Trzymajcie za mnie kciuki!!!!

Swietny wynik!!! Najtrudniej jest zatrzymac uzyskana wage na stale... ale damy rade
Bede tu zagladac trzymaj sie i cwicz - im wiecej cwiczysz tym wiecej palisz

Tak sobie jeszcze myślę, że 62 kg to ja chciałbym ważyć do 26 kwietnia, ale moja wymarzona waga to 55 kg)))

A ile masz wzrostu... ?

Hejka

Jestem niestety niska mam 163 cm wzrostu, a tak w ogóle to czytam sobie Twój wątek i zwróciłam uwagę, że jedzonko które jesz jest fajne ale może warto byłoby odrzucić wszelkiego rodzaju sosy- moja Pani doktor do której chodziłam się odchudzać była ogromnym przeciwnikiem sosów i jogurtów owocowych- mówiła, że tuczą i nic nie wnoszą

Pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie

a to ciekawe, jogurty tez nie sa wskazane?
bo ja z tego co slyszalam to jogurty wspomagaja metabolizm, i wydaje mi sie ze to odczuwam. Co do sosow to napewno sie zgodze, ale niestety te paczkowane posilki glownie sa zatapiane w sosach. Moze rozejze sie za wersjami bez sosow. To dobra uwaga. A co do jogurtow to nie wiem... ja jem tylko te light z neiwielka zawartoscia kalorii... Aha czyli wzrostu masz 163 a 55 kg brzmi fajnie Ale pomalutku, najpierw jeden etap, a pozniej jedziemy dalej :P

Wiesz głównie chodzi o jogurty owocowe, ponieważ tak naprawdę to nie mają one w sobie żadnych owoców tylko ich sztuczne odpowiedniki. Jogurty naturalne są jak najbardziej ok

aaah qmam
Jakiego rodzaju cwiczenia robisz? Bardzo duzo schudlas jak na swoj wzrost i startujaca wage. Nie mam watpliwosci ze sobie poradzisz.

Własnie sobie piję czerwona herbatę i jak na drugi dzień diety idzie mi całkiem nieźle, gdyby nie ten bolący brzuch Tak sobie marzę , że może na lato udałoby mi się ważyć 55 kg????
Co myślicie jest to realne????

Pozdrawiam wzystkich

na lato 55?spokojnie dasz rade!zwlaszcza,ze zrzucials juz tyle kilogramow jestem pewna ze Ci sie udaa masz jakoms dietke czy po prostu ruch i ograniczenie jedzenia??