bo nadal jestes na diecie, to zaden wielki wyczyn nie miec efektu jojo przy 1000kcal zobaczymy czy przy normalnym racjach jedzienia utrzymasz wage... poza tym z tego co wyczytałam teraz jakis czas juz jestes na 1000kcal a nie 500kcal wiec nie jest powiedziane ze napewno bedzie to jo-jo.jednak zapytaj kogo chcesz ze po dietach cud na 500kcal tyje sie 2 razy szybciej i wiecej, chyba ze jestes jakas super zajebista i ty po 500kcal wracajac do normalnego jedzenia bys nie utyła.ja nawet jezeli by tak było nie zmieniam zdania ze 500kcal to za mało jak na dzienna porcje dla naszego organizmu, i poprostu takie diety sa niedrowe.tez nie jestem żadna spejalistka ale to wynika z prostych zasad diety.