Witajcie dziewuszki
Nestleli dzionek minął jak najbardziej ok Wszamałam sałatkę z tuńczyka rano..a później bo nie miałam na nic czasu 2 duże jogurt danona Dobiłam dziś do jakiegos 1000 i jestem ogromniasto dumna z siebie!!Staram się póki co nie jeść weglowodanów...i czuję się z tym dobrze..jak dojdę do 60 kg zacznę je systematycznie i powoli wprowadzać bo bez tego sie przecież nie da funkcjonować całe życie
Dziś dałam czadu kursantom wszyscy byliśmy przemoczeni do suchej nitki..jeszcze trochę i wrócę do formy...bo potwornie się zaniedbałam w wakacje zeszłego roku..siedziałam w Anglii a wiadomo jakie tam jest żarcie..wszystko sztuczne i autentycznie puchłam..cieszę się bardzo że tu jesteście dziewczyny i że razem damy radę i będziemy się wspierać
Nestleli napisz koniecznie co u Ciebie Jaką dietkę stosujesz, jakie ćwiczenia ??
Wenezuela cieszę się że do nas dołączyłaśProszę Cie wpadaj jak najczęściej a w szczególności jak bedziesz czuła że musisz dostać kopniaka Ja już się o to postaram
Motto dnia:JEDEN ZA WSZYSTKICH WSZYSCY ZA JEDNEGO
Buziaczki i spokojnej nocki Wam życzę