Dziś:
śniadanie: kasza manna bananowa
drugie: jogurt naturalny z 3 łyżkami otrębow i płatkami owsianymi
obiad:2 kawałki pangi i grahamka, 2 suszone morele
podwieczorek: dan mleko
kolacja.. hmm moze cebulka?
jak narazie ok 1160 kcal