Powodzenia, wiara czyni cuda, pamiętaj o tym ;) Będę trzymać kciuki :D
Wersja do druku
Powodzenia, wiara czyni cuda, pamiętaj o tym ;) Będę trzymać kciuki :D
JUŻ JUTRO ZACZYNAM
POWIEM SZCZERZE ZE SIE NAWET CIESZE
CHOC POWINNAM SIE ZALAMAC BO BEDE MUSIALA ZREZYGNOWAC Z MOJEGO TOKSYCZNEGO HOBBY A MIANOWICE ŻARCIA
ALE DAM RADE MUSI SIE UDAC 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)
To teraz musisz znaleść nowe hobby?? Coś co da Ci dużo przyjemności!
teraz zamiast jeść będziesz dzielić się z nami swoimi powodzeniami i niepowodzeniami (oby takich było jak najmniej ;))
trzymam kciuki :)
Jako chobby proponuję jakiś sport - aerobik, rower, wrotki, cokolwiek, byleby sprawiało wiele radości :)
chcialabym sie przyłączyć do tego odchudzania od jutr :P mam jakies 15 kg do zrucenia i potrzebuje wsparcia :) mam nadzieje,ze mniep rzyjmiecie
No jasne ze bedziemy Cie wspierac jak tylko mozemy :D :D :D
Witaj w naszym gronie ziolko236
hej :D
I jak tam pierwszy dzień odchudzania Ci mija? Mam nadzieję, że dietetycznie :wink:
Ciesz się ciesz z tej diety :) przecież niedługo będziemy laski 8)
Pzdr. :wink:
No wiec dzis w 100% jadlam zgodnie z dieta az sie sama zdziwilam
Tak dzis przebiegl moj dzien:
Godzina joggingu
ŚNIADANIE:
bulka pelnoziarnista z lyzka masla na to dwa plasterki gotowanej szynki i kilka plasterkow ogorka (ok.250kcal)
II ŚNIADANIE:
Grejpfrut (ok.100kcal)
OBIAD:
szklanka kaszy gryczanej,jajko sadzone,maslanka
KOLACJA:
Kromka ciemnego pieczywa z 50g chudej wędliny i sałatką z papryki, cebuli i pomidora
I za godzinke na aerobik
POWIEM SZCZERZE ZE WOGULE NIE JESTEM GŁODNA...
NIEMOŻLIWE NIEISTNIEJE :D
A więc gratuluję :wink: Pierwszy dzień dietki jak najbardziej udany :D
A bedzie takich na pewno jeszcze sporo :wink: