Wątek: PONIEDZIALEK---DIETA

Hmm...Niedawno stanelam na wage i przezylam szok. Waga pokazala 72kg Spoczatku myslalam ze mam zepsuta wage ale gdy stanol na niej moj maz wszystko bylo wporzadku..Postanowilam ze wkoncu przejme kontrole nad moim zyciem i schudne
Zaczynam od poniedzialku
Jeszcze nie wiem jaka zastosuje diete ale podobno kopenhaska jest dobra...
Kiedys moja kolezanka ja stosowala i schudla 7 kg w 2tygodnie bez jojo
Dieta jest bardzo rygorystyczna i trzeba silnej woli i motywacji by sobie poradzic....moja motywacja sa np zdjecia modelek... :P A moze byl ktos z was kiedys na kopenhaskiej
WAGA--->72kg
CEL---->53kg
WZROST----->163cm
Damy rade laski
Kto sie dolaczy????

Pozdrawiam serdecznie Podobno kopenhaska jest dobra na poprawienie przemiany materii, ale nie wiem na ile to prawda. Pozatym każdy organizm na dietę może zareagować inaczej. Najważniejsze, że się zdecydowałaś Polecam dużo ruchu i ćwiczeń

Mało kto poleci Ci tą dietę... nie jest ona zdrowym sposobem odchudzania, ale rób jak uwazasz Ja polecam Ci przynajmniej tysiaka

hej!

Ja trzeciego dnia na kopenhaskiej nie moglam sie podniesc z wyra tak mi bylo slabo.. Nie jest to wg mnie najlepsza dieta dla osoby zaczynajacej- to takie wskakiwanie na gleboką wodę. Naturalnie wielu osobom sie udala, ale moze wrecz zniechecic do diety moim zdaniem

Lepiej 1000-1200 powoli, spokojnie i trwale

Pozdrawiam

hej ja przeszłam całą kopenhadzką jakieś 2 lata temu..w dwa tygodnie 8 kilo... rewelacja....niestety jojo i to nie tylko zgubione 8 ... nie polecam..dieta jest wykańczająca... ja brałam dodatkowo witaminy...a moja koleżanka wylądowała w szpitalu zdecydowanie nie polecam !!!!!

Teraz sama zmagam się z kilogramami... nie liczę dokładnie kalorii ale mieszczę sie w 1000 - 1200 staram się rozkładać to na 4-5posiłków ... no i od tygodnia siłownia...
Większość dziewczyn będzie polecała 1200 i ćwiczenia... bo efekty są rewelacyjne.. tylko potrzebna jest cierpliwość

Pozdrawiam

Hej moim zdaniem nie mam sensu się glodzić bo może być tylko gorzej. Jak chcesz naprawde schudnąć to całkowicie musisz zmnienić styl odrzywiania i zrezygnować z tych produktow które są naprawde tłuczące i jeść połow mnej niż zawsze. A pozatym dużo ruchu i to moim zdaniem daje 100% efekty. Pozdrawiam

Dzieki dziewczyny chyba mnie przekonalyscie decyduje sie na diete 1000kcal
Bede chudla malo ale przynajmniej zdrowo
Od poniedzialku START
Zobaczymy jak mi bedzie szlo oczywisie bede pisac o efektach
Pozdrawiam i powodzenia w zrzucaniu zbednych kg

Cieszę się bardzo że zdecydowałaś się na zdrowszą wersję
Powodzonka...i oczywiście będę wpadać z wizytą

1000-1200 kalorii trochę potu... i będzie dobrze

Według mnie całkiem szybko chudnie się na tysiaki.. a nawet szybciej na 1200, bo metabolizm lepiej pracuje

DZIĘKI LASKI ZA POMOC
oprocz diety bede krecic 10min hula-hopem daje talie osy naprawde!!! kiedys juz probowalam i wyraznie stracilam w talii i chodzic na aerobik
NIEMOZLIWE NIEISTNIEJE
powodzenia
do poniedzialku