Teraz się uda:)

Nom mamy podobny problem bo ja tez zamierzam pozbyc sie 17kg :o
Tylko ze ja waze 72 :cry:
Przy wzroscie 163cm
masakra...
NIEMOŻLIWE NIEISTNIEJE 8)

hej :D

Prince282 damy radę :D Co tam dla nas zrzucenie 17kg :wink: hihi

Narazie dietka jak najbardziej okey :D Jednak dobrze, ze trzeba chodzić do szkoły 8)
to jakoś czas zleci i nie myśle o żarciu :wink:

A co tam u Was? Zapewne dobrze, ale upewnijcie mnie hihi :wink:

Pzdr.

u mnie jak najbardziej ok. :) rano siłownia... w ciągu dnia 4 posiłki,,, jakoś minął kolejny dzionek.... piękna pogoda zaliczyłam spacerek..małe zakupy.. :)

Wazyłam się dziś...z przyjemnością zmieniłam strażnika wagi.. uciekło mi 1,7 przez tydzien dietkowania + siłownia :)

Powodzonka dziewczynki trzymam kciuki

to się bardzo cieszę i gratuluję spadku wagi :wink:

a dzisiaj zjadłam:
- śniadanie - 100g serka wiejskiego
- obiad - telerz takiej zupy warzywnej
- kolacja - 2 jajka na twardo
+ oczywiście 5szkl. wody, 3 herbaty czerwonej i 3 slim figury

myślę, że to był całkiem udany dzień :D
jutro wskakuję na wagę :wink:

Pzdr. dziewczyny i zapraszam do pisania :wink:

naprawdę strasznie mało jesz, ja dostałam ochrzan że przestaję jeść i jem za mało, ale Ty to już w ogole:) polecam Ci dziennik kalorii tam sprawdzisz ile zjadłas, w trosce o Twoje zdrowie nie spadaj ponizej 1000 kcal

pozdrawiam:*

oj chciałabym tak trochę się przegłodzić na dobry początek, ale jak tydzień wytrzymam to max :wink: A później już bedzie normalna dietka :D

miłego wieczoru życzę :wink:

Nie jedz tak mało bo twój organizm się przyzwyczaji i zamias nawet tych malych porcji spalać bedzie je odkładać bo będzie się bać że jakas glodowka czy cos:)

hej

no dobraaaa i tak nie mam serka wiejskiego;p więc zjem jakis chleb :wink:
weszłam na wagę i... 75kg :D wiem, że to tylko woda, ale i tak sie cieszę :wink:

czyli od dzisiaj dieta 1000 - 1500kcal
nie będe ich liczyć, bo nie umiem i nie chce mi się :wink: ale myślę, że w tych granicach wyjdzie :wink:

Miłego dnia
Pzdr.

U mnie dietka rowniez jak najbardziej ok :D
Ciesze sie ze Tobie rowniez dobrze idzie
Ale podwyzsz moze wartosc kaloryczna swoich posilkow :)

terazsieuda gratuluje spadku wagi :D zazdroszcze Ci że masz -2kg :( tez tak chcem... :( ale nic dziwnego, skoro potrafisz sie zaprzec i tak malutko jesc. Ja bym tak nie wytrzymała :oops: nie cierpie jak mi burczy w brzuchu :oops: nie moge sie skupic na nauce... :evil: