-
cześć dziewczyny :)
Prince282 ja też się baaardzo cieszę z Twoich sukcesów :wink: A kalorie to już sobie zwiększyłam :oops:
Bedepiekna na początku zawsze tak mam, później zaczną się schody... Ale jakoś damy radę 8)
Mój dzisiajszy jadłospis jest mało urozmaicony, bo nie było mnie w domku dość długo:
- śniadanie - kromka zwykłego chleba z margaryną i wędliną (coś tam z indyka)
- obiad - kromka zwykłego chleba z margaryną i 200g serka wiejskiego
- kolacja - to samo co na śniadanie
+6 szkl. herbatek i 4 wody
ehhh jakoś nie jestem zadowolona, za dużo tego zwykłego chleba
ale na żaden inny się nie przestawie, bo nie lubie i nie polubie;p
no dobra, pochwalcie się dzisiejszymi sukcesami :wink:
czekam 8)
Pzdr.
-
hej hej hej..
U mnie jak najbardziej ok :)
Śniadanko kefir z ogórkiem i otrębami
II Śniadanko
4kromki chlebka graham z twarożkiem i szczypiorkiem
Obiad (późny) 19 :( Miska zupki szczawiowej :)
Oczywiście 1,5 godzinki na siłowni :)
A jak tam u was dziewczynk i???
-
gratuluję udanego dnia :wink:
oby takich było jak najwięcej
Pzdr. :D
-
hey!! ty juz masz czwarty dizen przynajmniej a ja dopiero drugi!! ale z kazdym dniem sie ciesze ze przetrwalam ten dzien:):)Tez mam zamiar sie odchudzac tylko ja chce zgubic conajmniej 15kg :roll: niewiem jak to zrobie ale bede sie starac tzreba wkoncu uwierzyc w siebie. Beede patrzyla regularnie jak ci iidzie:::)))) Pozdrawiam:):)
a tu mnie znajdziecie: :D :D
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684
-
witam :)
Nowa1616 i dobrze;) trzeba się cieszyć z każdego udanego dnia :D
Ja też mam jakies 15 kg, ale nie możemy sie poddawać :wink:
A dzisiaj zjadłam:
- śniadanie - 200g serka wiejskiego
- 2 śniadanie - kromka chleba z margaryną i wędliną
- obiad - panga smażona i 2-3 ziemniaki :oops:
+ 6szkl. herbatek i 6szkl. wody
A wiec czwarty dzień za mną 8)
Co tam u Was dziewczyny??? Trochę tu pusto :? :cry:
Pzdr.
-
stuk puk jest tu ktoś :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :cry: :cry: :? :?
-
ja jestem :)
jakie pijesz herbatki:>?
-
ja też jestem :) trochę spóźniona ale zawsze.....
jak tam mija kolejny dzień dietkowania ??????/
pozdrawiam :) :wink:
-
hej :D dzięki dziewczyny, że jesteście :wink:
Aniołek21 ja piję herbate czerwoną i slim figurę I fazę :D zresztom napisałam Ci w Twoim temacie :wink:
Poziomeczka8484 kolejny dzien dietkowania jakoś leci :D Narazie jest dobrze :wink:
A zjadłam dzisiaj:
-śniadanie - kromka zwykłego chleba z margaryną i wędliną
- II śniadanie - to samo co wyżej
- obiad- mała pierś z kurczaka w panierce i 2 ziemniaki
+ jak zwykle herbatki i woda :D
Jak myślicie mogę zjeść jeszcze coś na kolację? ehh chyba nie :?
A jak tam u Was?
Pzdr.
-
hey!! no jutro moj wazny dzien:):)mam nadzieje ze mu nie ulegne:) :D i dzieki za wsparcie:) dobrze pamietasz ze moj czwarty dzien i chyba najtrudnieszy z nich wszytkich:)ale dzieki za wsparcie bo to wiele dla mnie znaczy:)
