Wersja do druku
hehe, ja też uwielbiam planować. :)
ale jak zaplanuję więcej niż jeden dzień, to potem i tak się nie trzymam menu jak sobie ułożyłam, bo zazwyczaj mam ochotę na coś zupełnie innego ;)
ale życzę Ci powodzenia :D
w końcu musisz wytrwać dłuzej niż kilka dni :twisted:
Witam
wpadam z wizytą
zycze powodzenia w gubieniu kilogramów i bede śledzila jak CI idzie :)
buziaki
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0
Witam :)
Ja tez zawsze planuje sobie jadlospis. Mam nawet taki na tydzien ;) i staram sie go przestrzegac ;)
Wogole moim marzeniem jest pracowac kiedys jako dietetyczka i ukladac ludziom jadlospisy ;)
kurde jakis mam straszny apetyt ostatnio.. wczoraj bylo 1500, dzis juz o 13 dobilam do 1100 a mi sie chce jesc jak cholera..
a dobrze by bylo juz nic nie zjesc do wieczora..
na wadze 78kg.. niby 2 kg mniej niz we wtorek ale jutro juz piatek i wracam do domu na weekend a nie lubie sie pokazywac mojemu chlopakowi wazac wiecej niz 75.. a ostatnio dosc czesto mnie widuje w wersji XL.. musze cos ze soba zrobic kurde!
oj głowa do góry! :twisted:
3 kg więcej nie zauważy przecież :lol:
a ty za moment je zrzucisz :)
tylko sie nie głódź, bo sie wkrótce i tak rzucisz na jedzenie. lepiej wolno, ale konsekwentnie :)
tym razem dasz radę. jak masz taki dzień, ze w trzy minuty dobijasz niemal do limitu, to kup sobie np. kapustę kiszoną i nic oprócz niej już nie jedz, albo ogórki.. też fajnie zapychają. no i niestety kawa jest też bardzo skuteczna, tylko nie można przesadzać.
trzymaj się i nie folguj sobie za bardzo :)
chłopak nie zauważy pewnie :wink: trzymaj się cieplutko
Nie martw się - chłopak patrzy na Ciebie zakochanymi oczami.Nawet nie zauważy tej drobnej różnicy.Kocha Cię przecież taką jaka jesteś.Prawda?Pozdrawiam serdeczniehttp://img294.imageshack.us/img294/1...apeczkagk4.gif
weekend znowu wielka porazka. ja juz chyba nigdy nie schudne..:(
wroce na forum jak bedzie 74 kg na wadze. O ile kiedys znowu bedzie..
Zycze wam wytrwalosci w takim razie.. Trzymajcie sie!
jeszcze nie wracam na forum bo jeszcze nie ma 74kg..
ale melduje ze od dwóch tyg sie odchudzam, bylam tydzien na kapuscianej a teraz jestem na 1200 i schudlam od 10 czerwca 5 kg - z 80 do 75..
wiec mysle ze powrot na forum z 74 na wadze to kwestia kilku dni :)
do napisania! ;)