Wersja do druku
:] ładne rzeczy :p heh a ja myślałam, że to ja najwięcej chudne :P heh zartuję. Super racja trzeba się opalić dziewczynki, taka ładna skóra wtedy i oczywiście ciemniejsze wyszczupla :P Ja narazie nie mam okazji polezec na slonku więc pozostaje solarium ( ktorego nie lubie), albo czekac do wakacji ....oj będzie się działo hyhy oczywiście o ile schudnę......
Nowa ...100 strona...:):):) to swietujemy ;P:P
http://www.theage.com.au/ffximage/20..._300x435,0.jpg
miłej sobotki:)
pyszności przynosze:)
http://www.strykowski.net/owoce/Trus...kawki_2231.jpg
Hej dziewczynki!!:):)
BOGUNIA78-haha wogole sie nie opalilam wkurzalo mnie te slonko bo jak sie polozylam to zachodzilo a jak sie ubralam to wychodzilo;/Ogolnie pogoda byla dziwna dzis:):)
A ty jak opalilas sie??
KASIA83-no to fajnie ze wreszcie wrocilas:):)Siwtujemy hehe moja 100stronke:):)
Ale bez ciasta haha:)
IKUSIA- jasne ze schudniesz:):)Co ja mowie raczej SCHUDNIEMY:):)
ASQ25-swietowac to mozemy ale bez ciasta hehe:))
KATARINA914-dzieki i nawajem a pysznosci na szcescie dozwole w diecie przynioslas:):)mmm pychotka jogurcik:):)
No to tak bylam na dzialce i jak kladlam sie opalac to zachodzilo slonko a jak sie ubieralam to znowu wychodzilo;/Ogolnie mnie to draznilo hehe taka dziwna pogoda dzis byla.Na dzialce grill byl;/;/.Obzarlam sie na calego ale w 1000kcal sie zmiescilam o dziwo:):)
Moje menu:
S:kromka pelnoziarnistego(107),2pomidory(60),ogorek(40)=207 kcal
DS:lizaczek(50),surowka(ogorek,pomidor,rzodkiewki( 80)=130kcal
O:ryba z grilla(300),potem sie skusilam na kawalek kurczaka z grila(200)=500kcal;/
P:lod big trio 100kcal
K:juz nic nie zjem bo czuje ze obiad caly zawalilam ;/;/
Bede jedynie pic czerwona herbatke i wode:):)
RAZEM:937kcal
niby sie zmiescilam ale czuje w srodku ze jakbym zawalila;/;/ehh dziwnie:)
Rano bylo 100 polbrzuszkow
Teraz bedzie 100 polbrzuszkow,hulahop i moze jakies cwiczonka??
Zobaczymy:):)
Dawno mnie nie było a stronki u Ciebie to się przewijają szybciutko :) jest co czytać ;)
Jeszcze opalić sie zdążysz :D całe lato przed nami.
mm grill ^^ kurczaczek puchotka. Jutro będą saszłyczki u mnie nie moge sie doczekać :P Uwielbiam. Baleron przyprawiony jet bardzo dobrey robiony na grilu więc doradzam palce lizać :D
Dobrej nocy! Kolorowych snów!
hehe, ten baleron to na pewno bardzo mało kaloryczny:P|
heh Nowa lecisz jak burza:) tylko pogratulować, jA przechodzę na dietkę 1200 kcal i zaczynam chodzić od tego tygodnia na basen. moze mi się wreście uda umięśnić moje ciało...
NIEDZIELNE Dzień dobry!!!
http://images28.fotosik.pl/214/737cfed55467d705.jpg
Hej sloneczka:):):)
Wczoraj trozke pocwiczylam i bylo ok.Na brzuch mam brzuszki,polbrzuszki,hulahop.Nie narzekam na brak cwiczen na brzuch.Trudniej mi jest z nogami wiec jesli macie jakies fane cwiczonka na nogi,pupe,biodra i lydki to zapodajcie:))Oprocz 8 minutek:):)
Ostatnio strasznie sie cieszylam ze na wadze we wtorek pokazalo mi sie 72kg:):)Bylam szczesliwa i jestem booooo dzis tak jakos mnie pokorcilo zeby wejsc na wage wchodze a tu 71kg:)):):):):).Nie no jestem cala happy ten kg tak szybko mi zlecial jak normalnie nigdy:):):)Ciesze sie niesamowicie:):)
CHUSTECZKA- ooo przechodzisz na 1200kcal:):).I jeszcze basen:)Slicznie napewno uda ci sie umiesnic cialko)::)
A terez lece do was:):) :D
Nowa co to za swietowanie bez ciasta hihihih:P to chociaz szampana postaw:P:P:P
gratuluje wagi.....no jeszcze chwila i przywitasz krolestwo 6 czek:P:P:P
milego dnia mala:)
http://www.hortex.com.pl/repository/...i-kielbasa.jpg