Wersja do druku
Bo tak jest a pomyśl jeszcze op tym że jak już osiągniesz swój cel to musisz to potem utrzymać a widać że raczej silnej woli nie masz, w domu się ograniczasz na maksa jedząc świństwa mało kaloryczne w cudzy słowie pozbawione jakichkolwiek witamin i wartości odżywczych a jak gdzieś jedziesz albo idziesz to znowu popadasz w skrajności bo albo nie jesz nic albo sie objadasz na maksa. Najpierw poćwicz nad silną wolą a dopiero potem powinnaś zacząć sie odchudzać.
Aniu, a Ty nigdy nie miałaś chwil słabości?
bo jeśli nie to tylko pogratulować. choć szczerze mówiąc wątpię w to.
tak w ogóle to nie podoba mi się ton Twojej wypowiedzi. to tak jakbyś mówiła, ze Nowa jest beznadziejna i że ma sobie dać spokój. a to mi się już zdecydowanie nie podoba.
wiesz Nowa, ja Cię rozumiem. owszem trzeba ćwiczyć silną wolę..ale jak dla mnie to najważniejsze jest to żebyś nie porzuciła diety.
trzymam kciuki za Ciebie i życzę spokojnego wypoczynku :*
heyka dziewczynki!!
Gosia85- dzieki ze we mnie wierzysz;)
Na szczescie kochane wczoraj waga sie mylila bo bylam po obzarstwie. Dzi rano weszlam i jest juz ok tak jak byc powinno czyli 73kg;)Na szczescie ufff dzieki bogu;). Jest juz dobzre u mnie jak narzie. Jestem po sniadanku(2 kromki razowca z pasztetem)i kawka;). Zaraz bede pic herbatke zeby zasycic do konca zoladek. No coz musze jakos sie wziasc do roboty po wczorajszej wpdce tym bardzioej ze tu jest normalne zarcie;/
Ciekawe co bedzie na obiad;/Napewno nic malokalorycznego ehh;/No ale trudno musze jakos zyc hehhe;)Dobra ja lece:*:*Niestety nie moge was odwiedzac bo tu jest taki wolny komp ze trudno mi sie otwieraja strony;)Ale nadrobie to jak wroce do domku;);)
Nowa1616 witaj! ja już po wakacjach i niestety 2kg mam znowu do zrzucenia... trzeba walczyć...
a Ty miałaś zwiększyć limit... i co?... zwiększyłaś?... czy waga zaczęła spadać?...
pozdrawiam!
iwonka16- zdaje rozszerzony polski, rozszerzoną historie i podstawowy angielski. I boje sie strasznie.
Nowa- Mi też się zdarzają wpadki. Moge mieć silną wole, nie ruszyć nic pysznego, ale takie słabosci od czasu do czasu przychodzą. Raz leżą wokół mnie ciastka pysznosci i nie zjem. A raz to taką mam chcice żę nawet do sklepu polece i kupie;P
Aniu- Super, że utrzymujesz wage. To jednak nie uprawnia cię do mówienia innym co mają robić, i jacy są. Może ty masz ekstra silną wole i przez cała diete ani razu nie zgrzeszyłaś. To forum jest też od tego, żeby czasami kogoś wesprzeć jak mu tej woli zaczyna brakować. A nie zgnoić i powiedzieć daruj sobie. Więc za takie wskazówki dziękujęmy. Bo autorce wątku pewnie przykro jak to czyta. A mnie takie podejscie osobiście wkurza.
Miłego dnia:*
Heyka wam moje kochane kobitki!!!:):)
Narazie jest juz dobrze u mnie warze sie u cioci reegularnie rano bo jak czasami zaszaleje to moge przytyc wiec codziennie wchodze na wage i jest ok;);)
Nic nie przytylam nic nie zgubilam;);)
Co tam u was?
Dzieki za wsparciw wszystkim
P.S niestety nie moge do was zagladac tylko pisze to conajwazniejsze u siebie bo tu mam strasznie wolnego neta;(
aj tam wazne ze piszesz co sie u Ciebie dzieje a zaleglosci nadrobisz jak wrocisz ;P
nooo to dobrze ze waga stoi... bo szkoda by bylo przytyc
jak nic nie poszlo w gore to naprawde dobrze :D :D :D to teraz bedzie szlo w dol jak piorunem(nie wiem dlaczego akurat tak napisalam :D )haha milego dnia
Nowa wazne ze zagladasz na forum i sie pieknie trzymasz:P
http://nadeser.blox.pl/resource/PB110931a.jpg
Nareszcie jestem juz w domku;);).HeHe;). kONIEC OBZERANIA SIE. jUTRO ZACZYNAM WSZYSTKO OD NOWA;);)
Nareszcie jestem juz w domku;);).HeHe;). kONIEC OBZERANIA SIE. jUTRO ZACZYNAM WSZYSTKO OD NOWA;);)
Ogolnie zawalilam na calej lini. Majowka nalezala do zwyklego obzerania sie dziennie ok 2000kcal;/;/masakra;/;/. Napewno mi przybedzie troche cialka zreszta sie nie dzwie wkoncu to tylko i wylacznie moja wina. No trudno no. Jutro zaczynam znowu wszystko od poczatku i bede zapisywac takze na forum co zjadlam bo ostatnio to zaniedbywalam;/;/.Ogolnie to ja ostatnio cala sie zaniedbalam. Obzaranie sie, brak cwiczonek itp;/. Jaka ja glupia ejstem tak ciagle zawlam;/No ale od jutra sie poprawiam i wam bede pisac co wcinam, co cwicze itp;);)
http://img397.imageshack.us/img397/4...blesii5.th.jpg
kochana zapomnij o tym co było ostatnio i myśl co jest teraz. Pamiętaj że obiecałaś mi że od jutra bierzemy sie za siebie. I musi sie nam udać ;) Obżarsto obżarstwem ale trzeba powiedzieć stop :D i pięknie dietkowac.
Pozdrawiam :*
nowa majowka jest raz w roku hehehe
mozna sobei pozwolic na male co nieco heheh
http://img240.imageshack.us/img240/6...irtyjj7.th.jpg
kurde czemu mi nie wychodza te zdjecia takie wieksze tylko takie male???
co robienie tak??
kochana głowa do gory!!!!!! i od jutra walka na calego cio:P:P
Dietkowego dnia kochana :*
http://www.uwielbiam.pl/recipies_pic/203_org.jpg
[b]Witam moje zlotka!!!!:):)
Dzis od poniedzialku znow zaczynam dietkowo;);). Ciesze sie bardzo;);)
Narazie ok;). A oto moj jadlospisik:
S:jogurt naturalny(90kcal), 3 lyzki platkow owsianych(90kcal),2 wasy z serkiem(70kcal), 2 lyzki soku i jagodek(30kcal)=300kcal
Wszystko zmieszalam i wyszla pychotka:):)
DS:w szkole Kubus(150kcal)
O:zupka pomidorowa i troszke gotowanego mieska(300kcal)
Zostalo 250kcal an kolacje wiec cos sie wymysli;););) :D
Przed chwilka wsunelam 2 wasy i troszke paluszkow(150kcal) taki podwieczorek wiec na kolacje zostaje jogurcik(100kcal)i bedzie dobrze;)
Z kolacji postanowilam zrezygnowac bo przesadzilam z paluszkami;/;/;/
A tak wogole to szkoda ze prowadze monolog;/
Hej, Po co jadasz paluszki ? to jest niezdrowe zapchaj się lepiej pomidorami albo sałatą:)
Ja u Siebie też prowadzę monolog nie martw się :)
W jakim czasie zgubiłaś te 10kg? Dietujesz na 1200?
CHUSTECZKA- wiem wiem ze niezdrowe ale jakso mnie kusily bo staly na stole no i skusily ale juz trudno;)bylo minelo;)a z tymi monologami to juz tu malo kto bywa;/chyba
VERO 10kiloskow zgubilam w dokladnie jutro mija 2 miechy hehe;)
heh, wiesz ja tam mam zalamkę przytyłam 2 kilo io nie chce zejść... ;/
Nowa Dzięki za wizytę u mnie...
postaram się odezwać na gg, ale wieczorkiem, bo teraz mąż z pracy wróci i mam jakieś jedzonko zrobić itd... ale odezwę się na 100% - nie dziś to jutro! ;)
pozdo!
Nowa.... hehehe nie no taka kara ze za paluszki nie bedzie kolacji?...dobra jestes:P:P
dzień dobry! Jak tam dzisiaj ranek mija :)
czasem i paluszki dobrze zjesc :) nie dajmy sie na diecie zwariowac o w rezultacie odbije sie na nas to tak ze rzucimy sie na co popadnie !złota zasada - mało a czesto :)
http://www.giuseppe.pl/storage/full/...9_salatka2.jpg
milego popoludnia Nowa:)
http://www.kwestiasmaku.com/desery/t.../page107_6.jpg
heycia kochane moje!!!
Dietka idzie bardzo dobrze;);)
Moje menu:
S:jogurt naturalny z lyzka jagodek(90kcal), 2 wasy z wedlinka(150kcal=250kcal
O:szprotki w sosie pomodorowym 300kcal i wasa=330kcal
Narazie jest 580kcal ale napewno zaraz to nadrobie hehe;)
900kcal zjedzone teraz jem jogurcik 100kcal i tysiaczek zaliczony;);)
Niedlugo zabieram sie za cwiczonka i hulahop;);)
noi cudnie:):):) 1000czek jest....ćwiczenia sa ...Nowa Ty Nam znikniesz:P
ASQ25-hehe no do znikniecia to jeszcze kupa drogi hehe:)chcialabym:D:Dtak zniknac heh:D
nie nie! my Ci nie pozwolimy zniknac:P
Nowa świetnie Ci idzie :lol:
Gratuluję zapału do dietki i ćwiczeń, bo u mnie z tym ostatnio różnie bywa :roll:
Miłego dzionka :)
Czesc ! Obserwuje Twoj watek, podziwiam Cie i wspieram !
Napewno Ci sie uda ! :)
Pozdrawiam!
heycia:):)Narazie z dietka ok;)
S:2 pomidory z mini cebulka(80kcal), 3 wasy z pasztecikiem(120kcal)=200kcal
DS:jem wlasnie jakas surowke z pomidorow zielonych papryki cebuli ze sloika:D::D
i pewnie jeszcze cos podjem=200kcal
O:nie mam pojecia bo ogolnie to jest makaron z sosem mielonym
K:cos tam bedzie:D
Ja miałam dietę 1000 kalorii i całikiem dobrze mi szło. Niestety, czasem mam napad obżarstwa. Teraz na kilka dni "zawiesiłam" dietę. Od przyszłrgo tygodnia znów chcę zacząc. Wcześniej zrzuciłam prawie 2kg przez 2 tygodnie! Życzę Ci powodzenia i wytrwałości :D