Wersja do druku
Heycia wam:):):)Piekny dzis dzien:):)Normalnie upal:):)Lato:))
Dietkowo ok chociaz zjadlam kilka kostek czekolady 100kcal ale nie czuje sie winna:).
Pozatym jest ok):).Bylam dzis na dzialce sie poopalac:))Itroszke nawet mnie wzielo:))
hehe :)teraz przegryzam rzodkiewki:))
Nie no zlapalam zly humor;/;/;/;/odnosnie mojej sylwetki;/
Ble jestem taka gruba;/Diete juz mnie wkurza a kg prawie nie leca;/;/
Masakra;/;/Nigdy nie bede chuda;/;/;/
Ratunku;/
P.S i nie piszcie mi ze bede chuda bo wiem lepiej!!!
Witaj :D
No i dobrze ze nie będziesz chuda bo to brzydko wyglada :roll:
Lepiej być poprostu szczupłą :lol:
Nowa, dziś tez miałam chwilę zwątpienia. Że: "nie dam rady", "po co mi to?" itd. Wypiłam czerwoną herbatkę i poszłam z sunią na dłuzszy spacer. Głupie mysli wywietrzały mi z głowy.
Jak nie chcesz to nie będę Cię na siłę przekonywała, trzymam jednak kciuki za Ciebie :D Nie zabronisz mi przecież :D :P
Wszystkie zasługujemy na super linię!!!!
Nowa:) spokojnie kg zaczna leciec, na pewno:) nie jestes gruba, tak mysle i czuje, bo chyba sama przerabialam takie mysli setki razy:) Wierze w Twoj sukces i wytrwałość, takze nie poddawaj sie a bedzie juz tylko lepiej:)
ja jesmtem gruba, a nie Ty, ile w ogóle masz zwrotu ?
RUBI- dzieki ze trzymasz za mnie kciuki:):)Kochana jestes:):)
WENEZUELA-dzieki kochana za wsparcie:):)Niewiesz ile to dla mnei znaczy:):)
CHUSTECZKA-nie ni ty nie ejstes gruba a wzrostu mam 169cm;)
No to tak zly humorek minal:):).Ciesze sie bo juz mialam zrezygnowac z dietki:):).Ale nie walcze dalej:):)Dzieki wam kochane to wy mnie motywujecie i wspieracie:):)
Co ja bym bez was zrobila:):)Macie jajeczniczke:D::Dhehe
http://img164.imageshack.us/img164/2...330mwg5.th.jpg
Na sniadanko planuje:
serek wiejski(120kcal)+4rzodkiewki(4kcal)+wasa(22kcal)=1 46kcal
Jablko czyli razem 200kcal:):):)Pieknie:) :D
nooo piekne te sniadanko :D
No tak! serek wiejki, rzodkieweczki, wasa......a dla nas jajeczniczka może na boczku jeszcze? Ty kusicielko :D
Ciesze się ze dzis lepiej :D Całuski
Mi też się podoba:D
I cieszę się,ze zły humorek minął;)
Dziewczyny na forum są tak fantastyczne,że wyciągną z każdego doła;)
Jakos mam tak duzo energi:):):)hehe to chyba dobrze:):)
S:zjedzone 200kcal
DS:niesamowice mi smakowalo:):)wymyslilam je sama hehe a zrobbilam je tak:
2jablka pokroilam polalam jogurtem naturalnym i wyszlo PRZEPYSZNE:):)
normalnie pycha a zapchalo mnie niezle :):)::)mialo jedynie 150kcal
O:zrobilam zupke pieczarkowa:):)200kcal
zapewne jakiegos loda wsune jak znam zycie jeszcze:)
a kolacja sie zobaczy ale do tysiaka dobije spokojnie:)
miłej niedzieli :)
Jadlospis:
S:200kcal (patrz wyzej)
DS:150kcal
teraz pozarlam 2 plasterki sera 100kcal i mala parowe 100kcal=200kcal
razem 550kcal jeszzce wezme zaraz jablko bedzie 600kcal
O:zupka pieczarkowa 200kcal
K:do 200kcal
I PIEKNY TYSIACZKEK!!:):)
Hello,
za oknem tak pięknie świeci słoneczko,
dlatego wpadam z pozdrowieniami
i życzę miłego, niedzielnego popołudnia :D
http://img376.imageshack.us/img376/3...iedz001no7.jpg
Wiyaj kochana :* Ciesze sie że te humorysko złe mineło. Wczoraj miałam awarie prądu i przez to znikłam z neta :/ Bałam sie że zrezygnujesz. Bardzo sie ciesze że postanowaiłaś dalej walczyć. Dieta nie jest prosta, nie zawsze. Wszystkie sie tu chyba o tym przekonałyśmy. Że kg nie lecą nie ma sie czym martwić, czasem sie ma zastój.
Piękny jadłospis i piękna dietka. 3maj tak dalej :)
Heycia kochane:):)
Przepiekny dzien dzi byl:):)Normalnie lato:)Bylam na dwoku z kolezanka:)
Nogi mi odpadaja tak sie nałazilam:):)Ale to chyba dobrze:)hehe
Zjadlam az 2 lody;/;/Masakra;/;/
Jeden big milk 91kcal a drug z maszyny wafelek wyrzucilam hehe czyli gdzies z 200kcal
Razem wlaczajac je do moich kalori wychodzi 1100kcal okolo.
No bo juz nie jadlam kolacji bo nawet nie mialam gdzie hehe no ale pzresadzilam z tymi lodami;/No ale trudno mi nie jest lodow w lato;/
kochana 1100 to zadna tragedia!!!!!i tak super sie trzymasz na codzien!!
nowaaa slicznie slicznie
tak dalejj
3mamjavascript:emoticon(':lol:')
Laughing kciuki:-) :lol: :lol: :lol: :lol:
Hej Nowa, co tam dziś słychać? :)
Popatrzyłam na Twoje wykresy, już tak malutko Ci zostało do końca I etapu :D
Trzymaj się papa
heycia wam:):)Dietkowo ok:))
S:2 jablka pokrojone zalane jogurtem naturalnym pychotka:))200kcal+kawka
O:ryba w occie(300kcal)
P:jeszcze niewiem)
K:tez neiwiem hehe
Podsumuwujac caly dzien mozna zaliczyc go do udanych:):):):):):):)
Jadlospis:
S:2 jablka pokrojone polane jogurtem naturalnym(pyszne)=200kcal
O:ryba w occie=300kcal
P:2 wasy z serkiem i wedlina=150kcal
K:zamierzam zrobic omlecika zaraz:):)moge na niego wykorzystac to co zostalo czyli 300kcal:):):)
Pozatym cwiczylam troszke: :D
100polbrzuszkow, 30min hulahop pozniej znow 100polbrzuszkow :shock:,podnoszenie nogi jak sie lezy na boku 10xna jedna noge hehe(wiem ze malo ale lepsze to niz nic i mialo byc po 20 razy ale telefon mi przerwal cwiczonka i juz sie zapomnialam),
marsz przez piosenke(3:02min)potem skakanie w miejscu w czasie piosenki(3:02min)wydaje sie malo ale wcale nie jest tak latwo skakac ciagle przez tyle :shock: ale dobrze ze to juz za mna na szczescie:):)
PODSUMUWUJAC DZIEN UDANY!!!!!!!!!! :D :D :D :D
Nowa no jak narazie same pysznosci jadlas:P:P
http://fruittart.files.wordpress.com...07/sorbet1.jpg
Heyka wam:):)Omlecik zjadlam i byl prepyszny:):):)
2 jaja(180kcal),kilka pieczarek(20kcal),lyzka maki (34kcal),plasterek sera(50kcal),lyzka margaryny(20kcal)=ok 300kcal:):)pychotka:):)
Jutro warzonko :shock: :shock: :shock: :shock:
Jak zobacze na wadze 72kg to bede w sióóóódmym niebie:):):):)
Trzymajcie za mnie kciuki:):)
no to trzymam kciuki:)
no Nowa musi byc 72 :) ja trzymie kciukasy:P:P
ohjjjjj nowaaa dajesz czuzaduu co.-)
takkk daleejjj
pieknie ciii idziee
butziaaczki;-)
Eeeeno,PIEKNIE!!:DCytat:
100polbrzuszkow, 30min hulahop pozniej znow 100polbrzuszkow ,podnoszenie nogi jak sie lezy na boku 10xna jedna noge hehe(wiem ze malo ale lepsze to niz nic i mialo byc po 20 razy ale telefon mi przerwal cwiczonka i juz sie zapomnialam),
marsz przez piosenke(3:02min)potem skakanie w miejscu w czasie piosenki(3:02min)wydaje sie malo ale wcale nie jest tak latwo skakac ciagle przez tyle ale dobrze ze to juz za mna na szczescie:)
Podziwiam i gratuluję;D
A ja mialam omleta z cebulą i parówą;) Oczywiscie bez soli..:/ Musze przywyknąć;)
No i oczywście trzymam kciuki;*
normalnie Nowa pobijasz wszystkich:)
http://i.ehow.com/images/GlobalPhoto...orbet_Full.jpg
Nowa1616 jak tam dzisiejsze ważenie?...
zżera mnie już ciekawość!
HEYKA WAM MOJE ZLOTKA:):):
Dziekuje ze mnie tak wspieracie:):)Balam sie dzis wejsc na wage bo nie bylam do konca przekonana czy bedzie 72kg:):))
Wchodze................iiiiiiii jest 72kg:):):):):):) :D :D :D
Jestem niezmiernie szczesliwa:):):)
A tak pozatym to zjadlam 250kcal narazie(sniadanie)bo jade do babci na urodziny i trzymam zeby moc cos tam zjesc jakis kawalek ciasta czy cus:):)Od jednego kawalka raczej nie utyje:):)Trzymajcie kciuki zeby nie bylo wiecej heeh:):)
Gratulacje Nowa, super 72!
Baaardzo się cieszę :D :D :D Na imprezce ciasto Ci się należy. Oby nie za dużo tylko 8). W razie czego zawsze możesz to na drugi dzień nadrobić brzuszkami, hula-hop itp :lol:
Całuski
Heyka wam:):)
RUBI-dzieki:):)ze mnie wspierasz:):)
Na snadanko zjedzone 300kcal a na urodzinkach wyobrazcie sobie ze kolo 350kcal tylko(kawalek karkowki100kcal,salatka owocowa pychotka200kcal,i tam takie podjadanko czyli tu i owdzie 50kcal)jestem z siebie dumna ze tak malo zjadlam na urodzinah:):).Ciasta nie tknelam nawet mnie zupelnie nie ciagnelo:):):):):)
Razem ok 650kcal jakos malo wiec wole dojesc do 1000kcal
i zjadlam wase z pasztetem 50kcal, wase z serem i keczupem 100kcal=800kcal
i jeszcze cos zjem i bedzie ok:):)
Podsumuwujac caly dzien::
-1000kcal zaliczone:)
-2h wfu w szkole:):)
-200polbrzuszkow;)
krutko mowiac:KOLEJNY DZIEN UDANY:):):)
o to fajnie :) jeszcze kasia pochwal sie nam cwiczonkami :)
http://mojeobrazeczki.blox.pl/resour..._kaczuszka.jpg
Jej, ale piękny kociak <3 Zakochałam się :)
Nowa ...doslownie wymiatasz!!!!
nowa gratulujee spadku wagi....
jestes wielkaaa:-)
Gratuluje kolejnego spadku wagi:)
Jestem winna tłumaczenie...
Nie będzie mnie przez dłuższy czas na gg, chyba Cię o tym nie powiadomiłam... przepraszam..
Nowa gratulacje znikasz w oczach :D:D
Milego dnia Nowa:)
http://www.trendyfood.pl/repo/prz/eu...gon3cfxg9n.jpg
gratuluję utraty kolejnego kilograma!
oby tak dalej! powodzenia!