Wersja do druku
witam :)!
jeśli chodzi o wczoraj toeche pofologwałam dojechałam do 1400kcal :/ bo zjadałam parówke i jaogurcik nad programowo :/ ale pobiegałam 3ominutek.
ale dziś już zaczeło się lepiej i mam nadzieje że się tak skończy :)!
ś: miseczka płatków + kawa
II ś: danio
o: jeszcze ne wiem ale pewnie jakies miesko i suruwka
p: marchewka
k : tez jeszcze nie wiem może białko od jajka ?
Miłego dnia życzę Aniołku :lol:
Dobry pomysł z tym ryżem.Też go pewnie zrobię :) Miłego dnia.
uwielbiam ryż pod kazda postacia :) hehe :P
kupiałam sobie kisiel ;P najgorsze że worcilam do domu duzo za pozno i nie zjem chyba już kolacji :!:
na obiadek zjadłam kotlecika z buraczkami i ziemniaczkiem
p: kisiel
k: białko od jajka :?: :idea:
no i wieczoreki mbieganie i chyba poćwicze coś jeszcze ;)
a tak poza tym to nie poszłam na wykladzik i dużo łaziłam po miscie hehe :wink:
Całkiem dobrze Ci idzie, tak trzymaj :lol:
Hej:)
Czyli udany dzionek za nami :D Mniam ja też lubię ryż, najlepiej z warzywkami z patelni :wink: hihi
Trzymaj się
Pzdr.
wcozraj nie wytrzymałam i zjadłam czekolade :/
a dziś wstałam rano i pada deszcz :!: :!: :!: zero humoru.. mam dziś jeszcze prezentować referat a za piiiiiip mi się nie chce... może by się udało że to jednak inna grupa ma zajecia...
ehhh
a dziś
ś:miseczka ppłatków - 275 kcal
II ś : 50g serka wiejskiego - 50kcal
o: :?:
musze wymyślec jakis obiad ktory moglabym ze soba brac na uczelnie
Miłego dzionka Aniołku :lol:
http://republika.pl/blog_ze_3102610/...ubie_char1.jpg
Przesyłam ci słonko które świeci u mnie.Niestety tylko nad akademikiem.Dalej wisi czarna chmura i będzie chyba padać wieczorem :? A ja chciałam dzisiaj oficjalnie rozpocząć sezon biegowy.Pogoda chyba mi nie sprzyja :evil: Miłego dnia i udanego referowania :D
Powodzenia z referatem!
A czekolada sie nie przejmuj,uzupelnilas na pewno zapasy magnezu na miesiac:)