Wątek: Mam cudowna diete od dietetyka - czytajcie! :)

po takiej diecie jo-jo u mnie byloby gwarantowane

no.. zgadzam sie co do tej diety kopenhaskiej. stosowałam ją jakieś niecałe dwa lata temu. w pewnym momencie nie umiałam się na nogach utrzymać.. no , fakt, że w 2 tygodnie straciłam jakieś 10 kilo, ale teraz stwierdzam, że nie było warto

co do mnie - dążę do wagi 55 kilo. mam 164 wzrostu.
w ciągu ostatniego roku przytyłam jakieś 25 kilo wprawdzie spowodowane to było (i nadal jest) lekami, które muszę przyjmować, ale stwierdziłam,ze nie chce tak wyglądać.
dlatego zdecydowałam się nie tyle na dietę ile na zmianę przyzwyczajeń żywieniowych no i oczywiście wzmożony ruch


a jak tam Gosiu dzisiaj?
jak Ci idzie?
trzymam kciuki za Ciebie moja imienniczko

Witaj

Jestem pod wrażeniem (bardziej w tym negatywnym tego słowa znaczeniu) diety, którą opracował dietetyk.
Efekt jo - jo zapewne jest po tej diecie zabójczy.

Wolę moje 1200 i ćwiczenia

Pozdrawiam

Nie wiem czemu wszyscy mysla o tym efekcie jojo stosowalam ja juz kilka razy jesli sie nie rzucisz na jedzenie po zakonczeniu diety to nie ma zadnego efektu jojo no ale myslcie co chcecie
Gosiu bedziemy sie wspierac w takim razie w odchudzaniu a jaka diete dokladnie teraz stosujesz? czy chodzisz na jakies cwiczenia czy silownie? ja mialam zamiar sie zapisac ale jakos nie mam czasu ani pieniedzy ;/
ja wczoraj w ramach 4 dnia diety czyli warzyw zjadlam w sfinksie kalafiorki zapiekane i juz w trakcie jedzenia bylam na siebie za to zla i przytylam 0,4 kg ale dzis jestem na maslance wiec moze mi spadnie.
Trzymam za ciebie kciuki, rzeczywiscie masz ciezko jesli chodzi o leki moze skontaktuj sie z dietetykiem a tak nawiasem mowiac to ja tez niedlugo bede dietetykiem bo wlasnie zdalam na magisterskie zywienie czlowieka specjalizacja dietetyyka

MoiM zdaniem ta dietka nie jest super fajna. Zreszta kazdy potrzebuje innej diety Ja jestem 6dzien na 1000-1200kcal i ejstem bardzo zadowolona z niej mimo iz niewiem czy schudlam bo bede sie wazyc az minie caly tydzien czyli jutroPozdrawiam
a tu mnie znajdziecie:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

MoiM zdaniem ta dietka nie jest super fajna. Zreszta kazdy potrzebuje innej diety Ja jestem 6dzien na 1000-1200kcal i ejstem bardzo zadowolona z niej mimo iz niewiem czy schudlam bo bede sie wazyc az minie caly tydzien czyli jutroPozdrawiam
a tu mnie znajdziecie:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

Ciesze sie ze w koncu znalazlam jakiegos sojusznika gratuluje schudniacia 2kg i zycze kolejnych i podziwaim cie ze mozesz sie wazyc raz w tygodniu ja jestem tak chora psychicznie ze robbie to kilka razy dziennie od 25 przechodze na diete podana na stronie glownej, ta oczyszczajaca mam nadzieje ze bede sie czula po neij super pozdrawiam

hej Gosiu
co do mojej diety- to liczę kalorie po prostu i staram się nie przekraczać 1200 (czasem mi nie wychodzi) a poza tym staram się, żeby tych spalonych kalorii było więcej niż zjedzonych.. wiem że to sie nie zawsze przekłada..ale jakoś mi tak łatwiej myśleć o tym
co do ruchu- mam w domu orbitreka i na nim ćwiczę codziennie jakieś 60- 65 minut. od jutra mam zamiar zwiększyć intensywność ćwiczeń i ćwiczyć rano i wieczorem po godzinie
zbieram też pieniądze i mam zamiar zakupić sobie wioślarza
co do dietetyka- na razie nie znalazłam , ale tez nie powiem żebym jakoś usilnie szukała
spróbuje na razie sama.. jak będą efekty to nie pójdę do dietetyka a jak nie.. to go poszukam
wiem jakich produktów powinnam się wystrzegać

a jak Ci dzisiaj idzie?
dasz radę tak na samej maślance?
co do kalafiorów - uwielbiam je
myślę, że nie ma sobie co wyrzucać tego, że je zjadłaś..w sumie to przecież warzywa i witaminy
a tak w ogóle.. gratuluję zdania na dietetyka

W tym co mówisz zauważam nieścisłości...

"ja wczoraj w ramach 4 dnia diety czyli warzyw zjadlam w sfinksie kalafiorki zapiekane i juz w trakcie jedzenia bylam na siebie za to zla i przytylam 0,4 kg "

mówisz, że jak nie będziesz się objadać po diecie to nie przytyjesz...to przepraszam kalafiorek to objadanie? Nie wyobrażam sobie przytyć po kalafiorze 0,4 kg... Dieta ma szansę powodzenia, schudniesz szybko, a potem będziesz jadła nawet może nie 100 kcal i przytyjesz. Taka smutna prawda i sama potwierdziłaś słuszność. Życzę Ci trwałego i zdrowego odchudzania na diecie, która organizmu nie zrujnuje. Pozdrawiam!

Hehe bo to nie byly zwykle kalafiorki ktore maja zwykle nic kalorii tylko paskudne kalafiorki w panierce smazone na glebokim tluszczu trudno zeby po czyms takim nie przytyc tymbardziej ze jadlam to z tlustymi sosami i okolo 22 jakbym zjadla je w poludnie nie byloby pewnie problemu a ja poprostu ptrzestarezgam diety zeby nei jesc nic wieczorem wczoraj m,nie ponioslo

Gosiu gratuluje ci ze chce ci sie cwiczyc tyle czasu ja jakos nie mam glowy do cwiczen fajnie ze masz silna wole zeby to robic codziennie i chcesz jeszcze wiecej

Dzisiejszy dzien przyszedl mi z latwoscia bo jak zwykle wspomagalam sie muszynianka a ooza tym bylam w pracy od 12 do 20 wiec jakos czas mi szybko zlacial jutro zaczynam diete 1000 kcal i ciesze sie ze w koncu bede mogla jesc normalne rzeczy a w ogole to dzis skusilam sie na kawalek szarlotki ale rano przed praca woiec napewno to juz spalilam pozdrawiam