Wątek: Mam cudowna diete od dietetyka - czytajcie! :)

Witam! Mam 23 lata waze 72 kg przy wzroscie 177. W zeszlym oku schudlam 17 kg (z 84 na 67), niestety przez zime wpadlo mi 5 kg Wczoraj zaczelam sie ponownie odchudzac i chcialam sie z wami podzielic moja dieta, ktora kolezanka dostala od dietetyczki ja na neij chudne 3-4 kgw 5 dni
1 dzień: woda
2 dzień: 4 jabłka
3 dzień: 2 torebki ryżu
4 dzień: 1,5 kg warzyw
5 dzień: 1,5 l maślanki
W ciągu tych 5 dni najlepiej jest pić około 2 l wody no i oczywiście można pić niesłodzoną herbatę i kawę.
Po tych 5 dniach układam sobie swoja dietę opartą na kaloryczności produktów która rozpisuje na kartce i na caly dzien mam okolo 1000 kalorii.
Podstawowe zasady to:
- zadnego alkoholu
- prawie zadnych slodyczy (kilka kostek czekolady raz na jakis czas nie zaszkodzi )
- nie laczenie chleba makaronu ziemniakow ryzu czyli ogolnie weglowodanow z miesem i wedlina
- unikanie kolacji
- duze sniadanie
Do konca kwietnia lub ewentualnie polowy maja chce stracic 10-12 kg (mam nadzieje ze misie uda)
Pozdrawiam i powodzenia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie dla mnie ta dietka - bleee...
wolę moją i ćwiczenia...
ale każdemu co innego odpowiada - powodzenia! nie wyniszcz organizmu...

faktycznie spore ograniczenia...
ja bym się bała jojo...
już raz miałam i nigdy więcej
ale i tak życze powowdzenia

ja również życzę powodzenia
poza tym- ja bym raczej nie korzystała z "czyjejś" diety bo to nie zawsze na zdrowie wychodzi
uważaj na siebie

a jak Ci dzisiaj mija dzień?

dzieki za zyczenia powodzenia wiotam Gosiu ja tez jestem gosia 85
dzisiaj jestem na 4 jablkach ale pije duzo muszynianki a poza tym bylam 8 godzin w pracy wiec jakos szybko mi minelo
wczoraj bylam na wodzie i schudlam 1,9 przez 1 dzien
a ty Gosiu napisz cos o sobie ?? :>

Spoko, to jest takie oczyszczenie organizmu ze wszystkich świństw i resztek, które człowiek obżerający się w sobie nosi. Ale to co tracisz to raczej nie tłuszcz, tylko woda; pytanie jak organizm po takiej pięciodniowej wręcz głodówce zareaguje na cokolwiek - choćby i 1000kcal.
Ja bym nie ryzykowała, brzmi zbyt restrykcyjnie na samodzielne próby, pod dyktando i pod okiem lekarza - ok.

P.S. Aha, nie przesadź z Muszynianką, ona jest wysokomineralizowana, polecana sportowcom głównie, którzy wypacają minerały. Paradoksalnie wodę też trzeba umieć dobrać.

W zeszlym roku sie tak odchudzalam 2-3 miesiace i stosowalam na przemian ta 5 dniowa diete i tysiac kalorii i udalo mi sie schudnac 17 kg - 2 rozmiary moze akurat moj organizm sie do tego przystosowala
a co do muszynianki to moze masz racje pomysle nad tym pozdrawiam

3-4kg w 5 dni to tempo... ekhm, wyniszczające. Idealnie jest chudnąć 1-1,5kg tygodniowo. Tracąc w ten sposób 17kg (!) nie miałaś potem żadnych problemów ze zdrowiem? Jak okres? Jak włosy, zęby, samopoczucie?
Bo dla mnie to brzmi jak jakaś fantazja i artykuł sponsorowany z jakiejś Tiny (no offence ), a na dłuższą metę to nie wiem czy to jest godne polecenia - DIETETYK radził 5 dni oczyszczania, wręcz głodówki, na przemian z 1000kcal?

Witam! Dietetyk tak radził ta dieta jest rzeczywiscie drastyczna i dlatego mozna ja stosowac raz na 2 miesiace a 1000 kcal to nie jest tak malo widocznie bylam bardzo otluszczona skoro az tyle ze mnie spadlo. A co do zdrowia wszystko w porzadku bo naprawde nie bylam glodna po prostu poza tymi 5 dniami odzywialam sie racjonalnie jem duzo ale niskokalorycznie i pije duzo wody
Moim zdaniem juz dieta Kopenhaska jest duzo bardziej obrzydliwa i wyniszczajacapozdrawiam