Wątek: Cel 20 kg w 5 miesięcy -uda sie czy nie??

Gratuluję ci odważnej decyzji. Myślę że dobrze zrobiłaś Zakupy widze były udane. Wiecej uśmiechu teraz dietka pójdzie szybko i ani się obejrzysz miłość cie porwie. Jej sie nie szuka ona sama przychodzi. Kurcze jeszcze troche i założymy osobny wontek plotkowy dla singlów. Ja dziś też zerwałam z kimś z kim byłam przeszło rok. Dał mi taki wybór który sprowadzał się do tego ze nie miałam wyboru. Dzwoni przeprasza ale dla mnie to koniec. Trzymam za ciebie kciuki:*

witam ja tez zaczelam walke, dieta od dietetyka, juz od 2 tygodni, na razie spadlo po 3 cm (bo cwicze na biodra kazdego dnia)

kochana nie ćwicz co dziennie bioderek bo to jeszcze bedze miało odwrotny efekt
jak narazie zmiejszają ci sie cm bo tłuszczyk zmienia sie w mięsnie ale jak przecholujesz to poprostu mięsnie będą sie przerastać i zamiast gubic bedzie sz ich miała jeszcze wiecej !!!!!!!
A tak ogolnie to wczoraj po raz pierwszy od ROKU byłam na baletach wybawiłam sie za wszystkie czasy!! no a teraz nóg nie czuje cos czuje ,żew tym tygodniu waga mi sie nie ruszyła nawet o gram .. a możei w 2 ga strone poszło ?? ale to raczej wina mięsni .. bo czuje ,żemam ich wiecej a ubranka .. no cóz po woli trzeba zbierac na nowa kolekcje

Wpadałm tylko na chwilkę sie przywitać i zyczyć udanego weekendu.

Więcej czasu będę miała wieczorkiem więc zajzze później

Kolejne ważenie .. no i kolejny kilogram ubył Ciesze sie mimo choroby i bólu .. oby tak dalej

Gratuluję już 5 kg spadku Kurcze do wakacji będzie z ciebie super laska I od razu znajdzie się super facet który ci powetuje te nieprzespane noce łzy i cierpienie Pozdrawiam:**

Ufff... ale cięzko bło na siłowni ... zaraz policzymyile tam spaliłam

steper==> 2x24 min = 2x320 kcal=640
Rowerek==>50 min =420
orbitrek===>15 min na 7 poziomie=300

________

RAZEM 1380KCAL

Ufff... ale cięzko bło na siłowni ... zaraz policzymyile tam spaliłam

steper==> 2x24 min = 2x320 kcal=640
Rowerek==>50 min =420
orbitrek===>15 min na 7 poziomie=300

________

RAZEM 1380KCAL

Świetnie ci idzie, trzymaj tak dalej

swietnie ci idzieOby tak dalej

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684