No i wróciłam juz jest 74.5 kg !!! ale treningi harcorowe . 4-5 razy w tyg aeroby na siłowni no i trpoche treningu siłowego a do tego kupiłam sobie termogenik "thyrotherm" jeżeli ktos chodzi na siłownie to polecam bardzo dobry na zrzucenie kilogramów,hamuje łaknienie i dodaje energi. Ja dostałam go dzis i od razu poleciałam na siłownie .
Pociłam sie niesamowicie a siły mnie nie opuszczały i tak jakoś byłam 2 godzinki na aerobach a małymi przerwami i wyliczyłam ,że spaliłam tam 1080 kcal. i praktycznie zero zmeczenia. Zobaczymy jak to bedzie po 4 tygodniach ,bo dłużej brac tego nie wolno. Tak wiec dietna , siłownia i termogenik zpbaczymy jak to będzie , bede wam pisała jak to sie sprawdza