Wątek: Again...... Dziuniasek jest słaby... dajcie motywację! ;*

To znowu ja...... pewnie mnie nie pamiętacie.... zarejestrowałam się w październiku. Na dieta.pl wchodzę juz od 2 lat (ale nie rejestrowałam się wtedy) ... miałam wtedy 71 kg przy wzroście 171... wiek:15 lat.
Dzięki Wam udało mi się schudnąć 12 kg i ważyłam 59 byłam przeszczęśliwa... ale nie wiem co się stało.... ostatnio musiałam sobie kupić spodnie o 2 numery większe teraz są mi już zamałe). Zaczęła mi przeszkadzać "oponka", kiedy siedzę i ważę 70 kg;( mam 172 cm wzrostu i 17 lat... to jest straszne...... a najgorsze jest to, że nie mam żadnej motywacji,a kupę tłuszczu i celulitu... i jeszcze Święta przede mną...;(
Pomożecie? ;*

hej

Pomożemy, pomożemy, ale i tak wszystko zależy od Ciebie
Mam ten sam wzrost, ale jestem jakieś 3kg grubsza...

Niech Twoja motywacją będzie to, aby zmieścić się w dawne spodnie

Trzymam kciuki DAMY RADĘ

Pzdr.

Niech twoją motywacją będzie studniówka.Masz rok na schudnięcie do wymarzonej sukienki.Chyba nie chcesz siedzieć smutna w kącie i z zazdrością patrzeć się na szczupłe laski. Zacznij codziennie ćwiczyć przez godzinę.Skorzystaj z jakiejś gazety w której są ćwiczenia albo ściągnij jakieś z netu.Ruch przecież nikomu nie zaszkodził.Najgorsze jest siedzenie i spokojne patrzenie na to jak się przybiera na wadze.Dasz radę schudnąć tylko musisz zacząć działać. Chcieć znaczy móc.

Wpadłam się przywitać i życzyć udanego dnia

jak tam idzie dietkowanie?

masz jakiś plan??

pozdrawiam i wesołych świąt

Motywacja? Chyba nie jest o nia tak trudno!
Juz niedługo lato i wakacje. Pomysl, fajniebyło by zrzucic kilka kilogramów!
Mnie to motywuje, nie wiem jak Ciebie

Jak sie odżywiałaś podczas diety, kiedy schudłas tyle kilogramów? Mozesz mi napisac przykładowe menu? Byłabym wdzięczna

Pozdrawiam i życzę powodzenia

Wesołych świąt!

hej oj motywuj sie dziewczyno motywuj!! studniówka, dawne spodnie, wakacje, lato to dobre powody do zmotywowania się do przestrzegania diety i ruchu.
A uwierz że na studniówce zazdrość zżera jak sie widzi te kobitki co wyglądają jakby z pierwszej strony jakiegoś magazynu wyskoczyły... a wiem co to znaczy bo w styczniu miałam studniówkę

cóż... będę wpadać i motywować

i jak tam dzisiaj?

masz jakieś konkretne założenia? dietę?

Przepraszam Was laski, ze tak dlugo nie odpisywałam ale same wiecie... święta itp..
Dzięki za tyle różnych motywacji! jejku dzięki Wam myślę, ze bede mogla schudnąć z 10 kg tylko te święta..... trochę babeczki. czekoladki i eh..... ale nie jest tak źle jak w zesżłym roku. Nie obżeram się bez sensu. Jadam 5 razy dziennie mały posiłek i nawet mnie nie ciągnie, żeby zjeść więcej... choć muszę przyznać, że np kolację (godzina 17,00) zastąpiłam ciastem Ale już więcej się nie dam! ma motywację, mam Was :* powolutku, powolutku
A słyszałyście o Herbatce, która sie nazywa "Franciszkanka" ? niby pomaga wyszczuplić sylwetkę. Zaczęłam ją pić i zauważyłam, że zmniejszył mi się apetyt.. a może to tylko takie placebo? sama nie wiem...
jeszcze raz dziękuję i życze Wesołych Świąt

ja proponuję oprócz o diecie i motywacji zastanowić się też nad tym co zrobić, aby kolejne schudnięcie nie poszło na marne, jak to, o którym napisałaś. Udało Ci się zrzucić naprawdę dużo, ale to szybko wróciło. Wniosek z tego, że powinnać bardziej niż o diecie pomyśleć o zmianie sposobu żywienia, o jakiś ćwiczeniach czy czymś takim Pozdrawiam serdecznie