ja też tak kiedyś miałam. kiedyś- ale teraz jest inaczej.
może dlatego, że postanowiłam nie tyle przejść na dietę ile zmienić swoje stare przyzwyczajenia i nawyki żywieniowe.
to nie jest tak, że nie jem słodyczy czy ciasta.
owszem - jem. ale w bardzo ograniczonych ilościach.
staram się stosować do zaleceń dietetyków. liczę kalorie i bardzo dużo się ruszam.

a jak u Ciebie?
na jakiej jesteś diecie?
pijesz wodę i zieloną herbatę?
ile posiłków jesz ?
dużo się ruszasz?
liczysz kalorie?

ja tez postaram się wspierać na tyle na ile będę potrafiła