zacznij jeść normalnie.
wierz mi, że takim sposobem daleko nie zajdziesz tylko sobie zaszkodzisz..
jedz mało a często. jakieś 5 posiłków dziennie.
wtedy metabolizm będzie działał prawidłowo i uda Ci się pozbyć kilogramów bez efektu jojo.
na duży brzuch mogę jedynie polecić brzuszki i hula- hop.
i uważaj z tymi herbatkami przeczyszczającymi bo jeszcze sobie zrobisz krzywdę..
proponuję dietę 1000- 1200 kalorii
trzymam kciuki