Witaj Marysiu

Moim zdaniem nie musisz sosować żadnych jakiś rygorystycznych diet. Wystarczy zmienić tylko Twój sposób odżywiania - dokładnie to ograniczyć słodycze i jedzenie typu fast-food (pizza też się do tego zalicza), dodać do swojego jadłospisu więcej warzyw i owoców oraz gimnastyke. Myślę, że to w zupełności wystarczy.


Pozdrawiam